Blodtest for vitamin D3: Hvorfor vitamin D-nivået avhenger av hvordan analysen utføres

D-vitamin kalles også sollyset, men få vet at det ikke er ett molekyl, men en hel gruppe stoffer kalt kalkiferoler. Vitamin D3, eller cholecalciferol, og D2, eller ergocalciferol, og mangel på calciferol anses å være de viktigste representantene. Symptomer på vitamin D mangel er en metabolsk forstyrrelse i fosfor og kalsium, som hos små barn manifesteres av rickets, og hos voksne - et brudd på mineralsk metabolisme i beinvevet, utviklingen av dets skjøthet eller osteoporose, og mykning av beinene eller osteomalakia.

Tilfeller av overskytende i stoffet av dette stoffet litt, og mens det er symptomer på forgiftning eller forgiftning. Dette skyldes oftest utilstrekkelig høye doser, som er gitt til barn av analfabeter i behandling av rickets eller for forebygging. Jo høyere dosering av vitaminer, og jo lenger den tas i høye doser, jo mer uttalt slike symptomer som oppkast og kvalme, anoreksi, utviklingsforsinkelse, forstoppelse. I laboratorietester er det mulig å oppdage forhøyet kalsiuminnhold i blodplasmaet, samt fosfor og overdreven kalsifisering av myke vev, dannelse av forkalkninger i lungene, hjernen, debut av urolithiasis.

For dannelsen av D3 i kroppen, nemlig denne formen er den mest aktive, er energien av kvanta av sollys nødvendig, og hovedsakelig i den kortbølgende delen av dem, som ligger i området nær ultrafiolett. Stråling med en bølgelengde på ca. 300 nm er nødvendig for å danne det nødvendige vitaminet i huden. Med mat får vi ikke selve D3-molekylet, men bare vitamin D2, og det er nødvendig å bruke så sunn og velsmakende mat som fiskeolje, lever og fisk selv, egg, smør. Men for full balanse av vitaminer trenger du sollys.

Selvfølgelig er det ofte i menneskekroppen mangel på dette stoffet, spesielt i perioden med intensiv vekst av skjelettet, men noen ganger er det kliniske tilfeller der det øker konsentrasjonen av vitamin D i kroppen. Hvilke tester brukes i klinikken for å bestemme mengden vitamin D i kroppen, og hvordan tolke dem?

Hvordan bestemme vitamin D i analysen av blod?

I laboratoriepraksis er det ikke nivået av vitamin D i selve blodet som er bestemt, men produktene av dets metabolisme i kroppen eller metabolitter. Leveren produserer disse forbindelsene, siden det er i leveren at forandringen av de foregående forbindelser fortskrider raskt. Som et resultat dannes forbindelse 25 (OH) D, som er produktet av hydroksylering av kalsiferol i kompleks med transportproteinet.

Det er denne transportformen som sirkulerer i blodet, den kan også deponeres eller lagres i fettvev og mobiliseres så igjen etter behov i blodet, fylle et lite, fysiologisk underskudd og tilfredsstille kroppens behov for D-vitamin. Studien av dette stoffet tillater deg å " drepe to fugler med en stein, fordi innholdet gjenspeiler konsentrasjonen av to former for vitaminer samtidig, både D2 og D3.

Hastigheten av vitamin D i blodet av kvinner og menn er det samme og varierer fra 30 til 100 ng per milliliter.

Vedlikehold av normalt vitamin D i blodet av kvinner er spesielt viktig under graviditet, siden nivået av vitamin D er markert redusert.

I en forenklet form kan tabellen nedenfor tolke analysen av vitamin D.

Ta en blodprøve for vitamin D - vær trygg på helsen din!

Nivået på "sol" vitamin i kroppen kan bestemmes ved å analysere D-vitamin. Et stoff som syntetiseres når solen er utsatt for huden, spiller en viktig rolle i absorpsjon av kalsium, et uunnværlig stoff for beindannelse, normal funksjon av endokrine og immunsystem. Vitaminnivåer, mangler eller overforbruk er indikasjoner på en rekke sykdommer, en blodprøve gir deg mulighet til å identifisere dem og begynne rettidig behandling.

Hastigheten av vitamin D

D-vitamin er en gruppe bioaktive stoffer, inkludert D3-cholecalciferol, D2 ergocalciferol, som er essensielt for kroppens normale funksjon. Stoffet er involvert i metabolske prosesser, styrker immunforsvaret, styrer hormonnivået, påvirker dannelsen og funksjonen av muskel-skjelettsystemet, forhindrer patologier i motoren, endokrine, kardiovaskulære systemer, hudsykdommer og utvikling av ondartede svulster.

Hva er testen for vitamin D? Denne laboratorietesten kan refereres til som vitamin D 25-OH, 25 (OH) D, 25-OH vitamin D.

Norm og avvik

Vitamininnholdet i kroppen, som sikrer at mange systemer og organer fungerer jevnt, anses som normalt med en hastighet på minst 30ng / ml, i noen tilfeller = 75-125 ng / ml. I blod av kvinner og menn er denne verdien den samme. En tilstrekkelig mengde D-gruppe vitaminer gir kroppen sterk immunitet, forhindrer kreft, patologi i muskel-skjelettsystemet. Personer med normalt vitamininnhold i blodet lider sjelden av forkjølelse og virusinfeksjoner, har ingen bein- og brusk lidelser, har en konsekvent positiv emosjonell bakgrunn, er energiske og aktive. Et overforbruk eller mangel på vitaminer i D-gruppen manifesteres av visse symptomer, signalerer forekomsten og utviklingen av en rekke sykdommer.

Tegn på vitamin D mangel:

  • Redusert appetitt;
  • Økt irritabilitet;
  • tretthet,
  • Barnet kan oppleve søvnforstyrrelser (diskontinuitet), tårefullhet.

En økt konsentrasjon av vitaminet i kroppen manifesteres:

  • anoreksi;
  • Overdreven urindannelse (polyuria);
  • Osteoporose (beinfraghet);
  • Bugs av kvalme og oppkast;
  • Muskel svakhet, smerte;
  • Hyperkalsemi.

Kreves daglig krav

Å oppnå mengden vitamin D som er nødvendig for at menneskets organer og systemer fungerer, er ganske vanskelig. Stoffet syntetiseres ved kontakt med eksponerte områder av kroppen (armer, rygg, ben) i direkte sollys. Nok 10 minutter direkte eksponering for lys på huden uten bruk av kremer med UV-beskyttelse.

Solen har imidlertid en negativ effekt på ubeskyttet hud, fordi det fremkaller kreftbelastninger, så UV-beskyttede produkter skal påføres senest noen få minutter i den åpne solen. Dette reduserer produksjonen av vitamin D betydelig.

Til konsentrasjonen av stoffet tilsvarer normen, må du følge et balansert og næringsrikt kosthold, i noen tilfeller bruke biologiske kosttilskudd med vitamin D.

Mengden vitamin kan være forskjellig og avgjøres av flere faktorer: Kjønn (for store mannlige idrettsutøvere, det nødvendige nivået kan være høyere), helsetilstand, fysiologisk faktor (graviditet, amming), etter alder (hos eldre pasienter, i de fleste tilfeller mer vitamin), tilstedeværelsen av kroniske sykdommer. De gjennomsnittlige kvantitative indikatorene på et stoff som er normen for daglig konsum, bestemmes for individuelle grupper av individer:

  1. Spedbarn: fra fødsel til ett år - 10 mcg per dag;
  2. For barn og skolebarn: fra 1 år til 8 år = 15 mcg per dag;
  3. Ungdom, voksne menn og kvinner: fra 9 år til 70 = 15 mcg per dag;
  4. Eldre mennesker over 70 = 20 mcg per dag;
  5. Fremtidige mødre og ammende kvinner = 15 mcg per dag.

Dekryptere blodprøve for vitamin D3

Hvorfor ta en test for bestemmelse av vitamin D i blodet? Denne studien er nødvendig for å vurdere graden av konsentrasjon av et stoff i kroppen, for å fastslå en overflod eller mangel på vitamin (hypo- eller hypervitaminose D). Hva viser denne analysen? En blodprøve gjør det mulig å forebygge ulike sykdommer og patologier, for å rette opp behandlingen av en allerede forekommende sykdom.

Blodtest for vitamin D - det som trengs, frekvensen i blodet av kvinner og menn

Materialet om blodprøven for vitamin D. Alle vet om fordelene og betydningen av vitamin D for kroppen. Det er nødvendig for utviklingen av muskel-skjelettsystemet, styrken av bein, tenner og negler, riktig metabolisme. Om hvor det kommer fra, er også kjent: Eksponering for solen bidrar til dens syntese i selve kroppen, og fettfisk og meieriprodukter fyller på sine reserver fra utsiden.

Og hvordan vet du om det er nok av dette vitaminet, er det en overflod, og hva skal du gjøre hvis balansen er forstyrret? Den nødvendige informasjonen kan oppnås ved å bruke en spesiell blodprøve for vitamin D.

Hva er en blodprøve for vitamin D for?

Studien av biologiske væsker på innholdet av visse kjemiske forbindelser i dem gir informasjon om tilstanden til kroppen. En mangel eller overskudd av vitaminer fører til utviklingsfeil i tidlig alder og utseendet av ulike sykdommer på et senere tidspunkt. Blodprøver bidrar til å identifisere spesifikke årsaker og utvikle en behandlingsstrategi.

Hva er vitamin D?

Under dette navnet er en gruppe av spesifikke kjemiske forbindelser - kalkiferoler (6 varianter) kombinert, hvorav de viktigste er to:

  • D2 - Han er ergocalciferol, som kommer inn i kroppen bare med mat.
  • D3 - cholecalciferol, delvis kommer fra utsiden med mat, samt syntetisert av hudceller i solen.

Begge stoffene er provitaminer - stoffer som må gjennomgå en viss kjemisk transformasjon før de begynner å utføre sine funksjoner. De går inn i blodet (fra huden i tilfelle av biosyntese eller fra tarmen, hvor de blir absorbert fra mat), og deretter til leveren. For å assimilere vitamin D må fett være tilstede i mat. I tillegg, som alle fettløselige forbindelser, kan de akkumulere i fettvev og slippe ut etter behov.

Aktivering av cholecalciferol finner sted i to trinn. Først i leveren celler er en hydroksylgruppe festet til den og det viser seg at 25 OH vitamin D eller kalsidiol, som i nyrer blir til 1,25 (OH)2D3(1,25-dihydroksy-cholecalciferol) eller kalsitriol. Etter alle transformasjonene er vitaminet klart for å oppfylle sine biologiske funksjoner.

Rolle i kroppen

Hovedfunksjonene til vitamin D er:

  • Ta tak i og sikre opptaket i blodet av slike viktige sporstoffer som fosfor og kalsium. Prosessen foregår i tynntarmen, hvor de frigjøres fra mat under fordøyelsen.
  • Forbedre transkripsjonen av nukleinsyrer i cellekjerner, noe som bidrar til prosessen med cellemultiplikasjon og reduserer sannsynligheten for genetiske mutasjoner.
  • Deltakelse i metabolske prosesser, som øker immuniteten og forhindrer ulike sykdommer i hjertet, blodårene og det endokrine systemet (aterosklerose, diabetes mellitus, autoimmune patologier er direkte relatert til vitaminmangel).
  • Regulering av syntesen av viktige hormoner, som for eksempel parathyroid. Mangel på kalsiferol fører til økt produksjon av parathyroidhormon, som igjen hemmer dannelsen av benvev.

Dermed er vitamin D avgjørende for den normale virkemåten av hele organismen. Det forbedrer immunforsvaret, sikrer riktig utvikling av skjelettet og muskelfunksjonen, regulerer hormonell bakgrunn, forhindrer sykdommer i kardiovaskulære og endokrine systemer, muskel-skjelettsystemet, huden. I tillegg avhenger dannelsen og utviklingen av kreftvulster på nivået av vitamin D.

Indikasjoner for analyse

Når er det nødvendig å gjennomføre en blodprøve for kalkiferolinnhold? Vanligvis er han foreskrevet av lege (du kan selv foreta en analyse av D-vitamin, i et betalt laboratorium) i følgende tilfeller:

  • vekstretardering og beindeformiteter hos barn;
  • bein- og leddsmerter, osteoporose hos voksne;
  • hyppige brudd;
  • photodermatitis;
  • økte nivåer av parathyroidhormon;
  • gastrointestinale sykdommer (fordøyelsessykdommer, kolitt, kronisk pankreatitt, Crohns sykdom);
  • systemisk lupus erythematosus, spesielt med store skader på huden;
  • reduksjon i blodnivåer av fosfor- og kalsiumkonsentrasjoner i henhold til biokjemiske studier.

Analysen er obligatorisk utført før operasjoner på beinvev, tannimplantasjon, samt liggende pasienter.

Hva er navnet på blodprøven for vitamin D

Laboratorieundersøkelser på plasmanivåer av hydroksy-cholecalciferol kan kalles annerledes. Betegnelser som 25-OH vitamin D, 25-hydroksykalsiferol, 25-OH vitamin D eller 25 (OH) D brukes i forskjellige laboratorier.

Hastigheten av vitamin D i blodet hos kvinner og menn

I det vitenskapelige samfunnet i lang tid har det vært debatter om hva slags kalkiferol gir maksimal informasjon om innholdet i blodet og hvilke verdier å vurdere normen. For tiden er det beste alternativet å måle volumet av mellomprodukt hydroksy-kalkiferol - 25 OH vitamin D - i blodplasmaet.

Normen for en person som sikrer helbredelsen av bein og organismen som helhet, er en indikator ikke lavere enn 30 ng per milliliter. Og selv om det ikke var mulig å identifisere de positive effektene av å øke nivået, er intervallet fra 75 til 125 ng per milliliter ansett som optimal. For vitamin D er blodnivåene de samme for menn og kvinner. Nærmere om den mest moderne verdiskolkningen - i tabellen:

D-vitaminstatus

Plasmakonsentrasjon, ng / ml

Blodtest for vitamin D

Vitaminer fra gruppe D vises i menneskekroppen når de blir utsatt for hudens ultrafiolette stråler. Mangelen er vanligvis kompensert ved å justere kostholdet og ta vitaminkomplekser. Analysen av vitamin D er en ikke-bindende prosedyre. Det er visse indikasjoner på dens formål, som avviser spesialister som utfører diagnostisk undersøkelse av pasienten. For å passere analysen er nødvendig for å bekrefte eller motbevise opplysninger om mangel på overflødig substans i kroppen.

Når er en analyse foreskrevet?

Analysen for påvisning av mangel eller overskudd av vitaminelementet er foreskrevet i visse situasjoner. Disse kan omfatte helseproblemer, både voksne og barn. Hovedindikasjonene som indikerer mangel på vitamin D i humant blod er:

  • rakitt,
  • mangel eller skarp nedgang i appetitten;
  • smerte i bekkenregionen
  • økt tretthet;
  • hyppige brudd på lemmer;
  • myalgi som er diffus;
  • osteoporose;
  • søvnforstyrrelser.

Når innholdet av det angitte elementet i kroppen økes, er det slike symptomatiske manifestasjoner som:

  • muskel aches;
  • dyspeptiske lidelser;
  • en økning i urinen under urinering;
  • øye smerte;
  • en kraftig nedgang i kroppsvekt, som fører til en tilstand av anoreksi;
  • kløe;
  • hyperkalsemi.

Hvem er tildelt analysen?

Ikke bare visse symptomer kan føre til bestemmelse av mengden vitamin D i blodet. Det er indisert for personer som lider av sykdommer som:

  • Crohns sykdom;
  • pankreatitt i kronisk stadium;
  • kronisk gastritt;
  • Whipples sykdom;
  • hypokalsemi;
  • osteodystrofi av nyresystemet;
  • hyperparatyreoidisme;
  • Rickets, ledsaget av redusert muskel tone, økt svette.

Det er kjent at det er viktig for svarte personer å kontrollere nivået av det angitte elementet til personer som tilhører aldersgruppen eldre enn sekstifem. Det er nødvendig å kontrollere det hos spedbarn som bare ammer, hos pasienter med en fedmediagnose. Personer som tar anti-anfallsmedisiner, glukokortikosteroidstoffer, bør også overvåke data om innholdet av vitaminstoffet i kroppen.

Det er tilfeller når en person lider av osteoporose, han må også gjennomgå prosedyren for denne analysen. Slike pasienter tar ofte medisiner som inneholder vitamin D, kalsium. For å kunne bestemme dosen riktig, trenger spesialisten nøyaktige indikatorer for å velge stoffet, ellers kan du forårsake uopprettelig skade på pasientens helse.

Årsakene til økningen i ytelsen

Hvis resultatene av analysen viser at blodet inneholder for mye av et vitaminstoff, kan årsaken til dette være:

  • Ukontrollert inntak av narkotika som inneholder kalsium, vitamin D3, for eksempel;
  • langvarig eksponering for solen, spesielt i en tid da strålene er usikre;
  • veldig lys hud, raskt "brenner" i solen.

Noen ganger er det nok å konsultere en spesialist for å kvitte seg med årsaken til økningen i nivået på et verdifullt element. Derfor er det viktig å konsultere en lege før du begynner å ta noen vitaminkomplekser. Tilstedeværelsen av økt mengde av et stoff kan også observeres i visse typer lymfomer, sarkoidose og utilstrekkelig bruk av produkter, inkludert fosfor, kalsium.

Grunner til nedgang

D-vitamin mangel kan observeres av følgende grunner:

  • sjeldne sol eksponering;
  • utilstrekkelig funksjon av nyre- og leversystemer;
  • forekomsten av overflødig vekt;
  • fedme;
  • mangel på vitamin E stoffer;
  • feil organisert kosthold
  • bruk av narkotika som tilhører visse farmakologiske grupper.

Bare resultatene av analysen kan hjelpe en spesialist å forstå hvordan man kan kvitte seg med en utilstrekkelig mengde vitamin i pasientens kropp. Noen ganger er det nok å legge til visse matvarer i kostholdet for å gjøre opp for mengden, og noen ganger må du begynne å ta vitaminiserte komplekser.

Hvordan er analysen gjort?

Det er mulig å identifisere en indikator som gjenspeiler statusen til et stoff i kroppen gjennom en rekke tiltak som gjør at du kan se mengden av hovedmetabolitten av vitamin D, nemlig 25-OH. Den har to former - cholecalciferol (D3), ergocalciferol (D2). Måling av antall celler i hver form er produsert på ekvimolær måte i flere stadier:

  1. Et spesielt vakuumsystem er utarbeidet, noe som muliggjør en jevn blodoppsamling.
  2. Genetisk materiale samles inn fra en vene.
  3. Resultatene deklareres.

Hvis analysen måles i ng / mol, varierer normen fra tretti til hundre ng / mol. Hvis andre verdier brukes til måling, for eksempel nmol / l, varierer normen fra femtifem til to hundre og femti. For at de totale tallene skal være korrekte på tidspunktet for dekoding, er det viktig å følge en rekke regler, eller rettere for å forberede seg på analysen.

Hvordan forberede man seg på prosedyren?

Forberedelse av prosedyren for innsamling av genetisk materiale er i samsvar med enkle regler. De passer ikke bare for voksne, men også for barn, spesielt babyer. De viktigste er:

  • fastingsprosedyr (siste måltid skal være senest 8 timer før innsamling av genetisk materiale);
  • nektelse av kaffe, juice, te på dagen for blodprøvetaking;
  • nektelse av alkohol en uke før prosedyren
  • nektelse av fisk og fettstoffer i flere dager før analysen.

Mange er interessert i hvorfor vi trenger forberedelser for blodinnsamling. Overholdelse av enkle regler vil tillate fagfolk riktig å bestemme nivået av vitamin D og produsere resultater i løpet av få dager.

Hvor blir analysen utført?

Etter å ha mottatt en henvisning til slike prosedyrer, naturligvis, undres en person hvor de gjør det. Gitt det faktum at endokrinologen anbefaler, barn eller voksne, kan du kontrollere nivået av vitamin D i spesialiserte endokrinologiske sentre og klinikker. Som praksis viser, er de positive punktene som gjelder for slike institusjoner:

  • rask levering av resultater - innen få dager
  • Du trenger ikke å hente avkodingen selv, da den sendes til e-posten.
  • komfort på tidspunktet for prosedyren;
  • utstyr av det nyeste teknisk utstyr, både underholdende og spesialisert;
  • evnen til selvstendig å velge tiden som passer for prosedyren.

Etter at pasienten har gjort analysen, kan han konsultere en spesialist på sitt problem på stedet.

Utstedelseskurs

Kostnaden for å ta genetisk materiale til forskning er avhengig av flere faktorer. Disse inkluderer:

  • region av klinikkstedet;
  • grad av nøyaktighet av utstyret som brukes av spesialister.

Gjennomsnittlig pris for å ta genetisk materiale er 140 r, og for å utføre forskningsarbeid er 1600-3200 r. Tallene er veiledende, og derfor er det best å finne navn på endokrinologiske klinikker eller medisinske sentre som gjør denne prosedyren i nettverket alene, basert på deres bostedsområde.

Forebyggende tiltak for å forhindre vitamin D mangel

For ikke å møte problemet med vitamin D-mangel, er det best å ta vare på å berikke kroppen din med følgende matvarer:

  • gjæret melk, melkeprodukter;
  • kjøtt;
  • fisk;
  • egg;
  • ost og andre.

Periodisk er det viktig å drikke kurs av forsterkede komplekser som inneholder cholecalciferol og ergocalciferol, eller deres analoger, blant andre preparater. Som praksis viser, er det bedre å forhindre problemet enn å håndtere det senere. Etter samråd med en spesialist, kan du om nødvendig ta et multivitamin som forbedrer den generelle tilstanden til en person. Som de blir kalt, vil legen fortelle.

Analyse av blod og urin for vitamin D nivåer: normen, hvorfor donere

Vitamin D er et vitamin som tilhører gruppen av biologisk aktive stoffer, hvis syntese utføres i huden under påvirkning av ultrafiolette stråler. Dette er hovedruten for penetrasjon av vitamin D i kroppen, som en hjelpemiddel, anses det å bli intaget med mat og vitaminkomplekser. Noen ganger kan mengden vitamin være mye høyere eller lavere enn normalt, noe som medfører en rekke sykdommer og negative konsekvenser. Nivået på vitamin D i kroppen kan styres. Først må du vite den nøyaktige mengden i kroppen. For dette formål anbefales en analyse av vitamin D. Det anbefales kun på resept, hvis dette er nødvendig.

Vitamin D test indikasjoner

Analysen utføres både for barn og voksne. Først og fremst utføres det i tilfelle at det er mistanke om mangel på dette vitaminet i kroppen. Hypovitaminosis D er vanligvis ledsaget av nedsatt appetitt, irritabilitet og tårefull tilstand. Søvnløshet, intermitterende, forstyrrende søvn kan oppstå. Sterkt redusert ytelse og økt tretthet.

Hyper-innhold av vitamin D kan også ha en negativ effekt, der polyuria, diaré og kvalme observeres. Senere, muskelvev svekkes, utvikler migrene utviklingen, svimmelhet, noe som indikerer forgiftning av kroppen.

Det er foreskrevet hvis en person har dystrofi, anoreksi, eller det er et skarpt vekttap, som er utenfor kontroll. Analysen utføres med pankreatitt, med strålings enteritt, Crohns sykdom, Whipple, med ulike gastritis. Det utføres også med ulike typer metabolske sykdommer, inkludert gluten enteropati, hypofosfat, hypokalcemi, vitaminmangel, hypovitaminose og hypervitaminose D, med forstyrrelser i kalsiummetabolisme. Hvis en person bruker kortikosteroider, er det nødvendig med konstant overvåking av vitamin D-nivå. Osteoporose, forstyrrelser i skjelettsystemet av forskjellig art og lupus erythematosus tjener som en direkte basis for analyse.

Ofte er det foreskrevet en analyse for å sikre regelmessig overvåking under behandling med vitaminer og mineralkomplekser, noe som gjør det mulig å kontrollere endringer i dynamikken og justere doseringen.

Hvis det kliniske bildet av en sykdom viser tegn som tyder på mangel på vitamin D, bør du umiddelbart utføre en undersøkelse. Dette er ofte indikert av rickets hos barn, lav benmineralisering. Analysen kan være informativ i tannlegen: den er foreskrevet for karies, periodontal sykdom, tanndeformiteter, gingivalblødning. Deformitet, svakhet, tremor, stup, konvulsiv og spasmodisk tilstand kan indikere mangel.

Hva er analysen av vitamin D?

Først og fremst, for å oppdage patologi i tide, ta de nødvendige tiltakene. Noen ganger nyttig for å forebygge mangel eller overskudd av vitamin D. Utvekslingen av vitamin D og kalsium er nært forbundet, slik at du kan oppdage brudd på kalsiummetabolismen i tide. I noen tilfeller må indikatorene for vitamin D overvåkes over tid, for eksempel ved behandling av kortikosteroider, vitaminer, rickets og andre sykdommer. Det er også viktig for rettidig forebygging av hypovitaminose, fordi ellers kan osteoporose utvikles, øker risikoen for brudd.

Hvor blir testet for vitamin D?

Det kan vanligvis tas på ethvert laboratorium hvis liste over tjenester inkluderer en analyse for vitamin D eller ved det endokrinologiske senteret.

trening

Eventuelle spesielle, forhåndsplanlagte forberedelser utføres ikke. Det eneste som må vurderes er at analysen utføres på tom mage. Du kan spise om kvelden, men på en slik måte at minst 8-12 timer går mellom prosedyren og analysen. Alkohol bør ikke konsumeres minst en uke før blodprøvetaking. Du kan fylle på sjokolade på forhånd, og spis den umiddelbart etter prosedyren. Dette vil forbedre tilstanden. Etter prosedyren kan du drikke søt te med sukker.

Hvem skal kontakte?

Teknikk for å analysere vitamin D

Etter levering til laboratoriet av materialet, utfør en undersøkelse. Det biologiske materialet overføres til en sentrifuge, koagulasjonsfaktorer fjernes, og derved oppnås rent serum. Deretter utfører en videre studie av det oppnådde serumet. Forskning kan utføres med ulike metoder. Væskekromatografi eller immunokjemisk analyse er den mest brukte metoden. Det andre alternativet brukes oftest, siden det er mer praktisk å bruke, er det mye enklere og raskere. Fra et økonomisk synspunkt er det også mer lønnsomt.

Prinsippet med metoden er å binde 25-hydroksykalsiferol med paramagnetiske partikler som er belagt med antistoffer. Etter dette blir partiklene avsatt med en magnet og vasket. En suspensjon danner til hvilke polyklonale antistoffer og forskjellige reagenser tilsatt. Resultatet er dannelsen av komplekser som har luminescerende egenskaper. Ved hjelp av spesialutstyr kan man anslå intensiteten av luminescensen. Basert på disse dataene, beregne konsentrasjonen av vitamin D.

Blodtest for vitamin D

Prosedyren begynner med blodprøvetaking fra en vene. Ved overholdelse av alle regler for asepsis, blir venepunktur oppnådd, oppsamles den nødvendige mengden blod. Teknikken kan variere noe, avhengig av hvilken metode som brukes. I de fleste tilfeller blir blod innledningsvis tatt inn i et rør som inneholder EDTA. Det er en gel som forhindrer blod i å koagulere og forandre egenskaper. Etter at prosedyren er utført, blir punkteringsstedet presset ned med en bomullsboll, armen er bøyd i albuen og bedt om å holde denne posisjonen til blødningen stopper.

Blodet kan lagres i en spesiell boks i en forseglet tube. I dette skjemaet blir det vanligvis transportert til laboratoriet. Blodfrysing utføres ikke.

Urinanalyse for vitamin D

Vitamin D innhold undersøkes ofte ved bruk av urinanalyse. For bestemmelse bruk Sulkovichs test. Det gir en mulighet til å identifisere kalsium i blodet, på grunnlag av hvilket det danner ytterligere konklusjoner om innholdet av vitamin D.

Resultatene av den kvalitative analysen er definert som følger: "-" indikerer mangel på vitamin D, "+" eller "++" indikerer normalt, "+++" indikerer overdreven innhold.

Kalsium- og vitamin D-analyse

Lar deg bestemme forekomsten av kalsium i urinen. Ifølge disse dataene er det mulig å bedømme om funksjonene i metabolismen av vitamin D. Studien ble kalt Sulkovich-testen, eller en komplett urinalyse ved hjelp av Sulkovich-metoden. Gir kun informasjon om hvorvidt kalsium er i urinen. I hvilken mengde den tildeles, er det umulig å bestemme.

Analysen er spesielt viktig for barn, siden de har stor risiko for unormal utvikling, forekomsten av rickets med mangel på vitamin D og et brudd på kalsiummetabolismen. Hvis barnet er født om vinteren eller høsten, øker denne risikoen på grunn av mangel på sollys. Hvis det oppdages en mangel, må vitaminet legges kunstig til kroppen, og det er viktig å kontrollere doseringen. Ulempen innebærer å bryte beinene, redusere styrke. Oftest er disse de første tegnene på rickets. Deretter manifesterer rickets seg i form av krumme ben, et uforholdsmessig stort hode, anteriorly buet underliv. Tiltak må tas raskt, ellers vil skjelettbenifisering forekomme, og personen vil forbli med slike patologier for livet.

Overflødig kalsium er også farlig. Det konvulsive syndromet utvikler seg, det estetiske utseendet er forstyrret. Overflødig kalsium og vitamin er deponert i beinene, med det resultat at veksten avtar betydelig.

Vitamin D-analyse3

Det mest nøyaktige innholdet i vitamin D kan bestemmes av mengden vitamin D3 (25-hydroksyvitamin D3). Vanligvis gjennomført en omfattende studie, der denne parameteren bestemmes. Faktum er at den komplekse analysen "25 OH D3" innebærer studien av bikomponent av dette vitamin-D2 og D3. Kilden til vitamin D2 er mat, mens kilden til vitamin D3 også er ultrafiolett stråler. Studien er gjenstand for blodserum.

D-vitaminabsorpsjonsanalyse

Det mest nøyaktige bildet som beskriver naturen av assimilering av vitamin D i kroppen, kan oppnås ved å gjennomføre en omfattende blodprøve. Barn trenger urinalyse.

Analyse av vitamin D barn

Barn med det formål å bestemme D-vitamin utfører en urintest. Metoden er enkel, krever ikke tidligere forberedelser. Det er bare nødvendig å samle morgenurinen og bære den til studien. Urin samles om morgenen, umiddelbart etter at barnet våkner etter en lang søvn. Dette er gjort før barnet begynte å drikke eller spise. For små barn bruker urinaler, som fungerer som et reservoar for urin. Urinaler er disponible.

Teknikken for å utføre forskning er heller ikke vanskelig. I laboratoriet blandes urinen med Sulkovichs reagens, som er en blanding av kalsiumsalter og oksalsyre. Som et resultat oppstår turbiditet, hvor alvorlighetsgraden dømmes for nærvær eller fravær av kalsium i urinen. Hvis dette resultatet ikke klargjør det kliniske bildet av patologien, eller det er ikke nok for en diagnose, kan prediksjon undersøkes daglig.

Vitamin D-analyse for voksne

Voksne bestemmer innholdet av vitamin i venøst ​​blod. Ved hjelp av enkel laboratorieteknologi registrerer konsentrasjonen av vitamin i serum. Hos voksne er kalsiummetabolismen full av mange alvorlige lidelser. Hovedforstyrrelsen er osteoporose. I en voksen kropp er vitamin D involvert ikke bare i utveksling av kalsium, men også i utveksling av fosfor. Som et resultat av mangelen på å utvikle muskel svakhet, tremor. Arbeidet til alle indre organer, inkludert nyrer og muskler, er svekket. Regulering av blodtrykk, normal aktivitet av hjertet.

En normal mengde vitamin D er nødvendig for fullstendig funksjon av skjoldbruskkjertelen. Tilstanden i immunsystemet øker, blodkoagulasjon er normalisert. Metabolismen av andre vitaminer og mikroelementer avhenger av det normale innholdet av vitamin D. Med et lavt eller høyt innhold av vitamin kan forstyrre arbeidet med nyrene, leveren.

En av de viktigste egenskapene er å sikre normal spredning av celler, der deres ukontrollerte deling ikke forekommer. Blokkering av ukontrollert cellemultiplikasjon er nøkkelen til vellykket behandling og forebygging av kreft. Det forbedrer også aktiviteten til immunsystemet, noe som resulterer i undertrykkelse av autoimmune sykdommer. Denne eiendommen gir livstidsforlengelse for immundefekt og AIDS.

Analyse av vitamin D når du planlegger graviditet

Analysen må tilordnes gravide, er planlagt. Dette skyldes det faktum at dette vitaminet er svært viktig for både mor og det ufødte barnet. Det fremmer normal metabolisme av kalsium og fosfor, regulerer reproduksjon og deling av celler, deres differensiering. Deler i syntese av hormoner. Skjemaer hovedsakelig skjelettet til det ufødte barnet. Forhindrer utvikling av åreknuter i moren, bevarer skjønnheten og helsen til hår, negler, tenner. Med mangel på vitamin D i kroppen av en gravid kvinne, kan et barn utvikle seg, noe som vil ha en tendens til å bli rickets. Vanligvis gravide kvinner, og også under graviditetsplanlegging, foreskrives kvinner D-vitamin. Den nøyaktige konsentrasjonen kan bare bestemmes ved analyse. Analysen er også nødvendig for å kontrollere disse indikatorene over tid, siden mengden av vitaminet må justeres for å forhindre enten mangel eller overdose.

Hvor mye analyse er gjort på vitamin D?

Analysen er gjort ganske raskt. Vanligvis tar det 1 virkedag, minst - to. I mange klinikker blir beredskapsresultater umiddelbart rapportert via telefon eller e-post.

Alt om analysen av vitamin D

Vitamin D er et bioaktivt stoff hvis komponenter er ergo- og cholecalciferol. Deres deltakelse er nødvendig i sirkulasjon av kalsium og fosfor under betingelsene i prosessen hvor nivået av det endokrine systemets funksjon, absorpsjonen av kalsium i beinets vev og forbedring av immunitet bestemmes. Vitamin D vises i menneskekroppen fra eksponering for solstråling og inntak av passende mat, noe som indikerer atferden ikke bare som et vitamin, men også som et hormon.

Overflod eller mangel på denne komponenten bryter balansen mellom næringsstoffer, forårsaker fremveksten av ulike sykdommer. Analyse av vitamin D er gjort i sjeldne tilfeller, som foreskrevet av behandlende lege.

vitnesbyrd

Studien anbefales hvis en person lider av følgende fysiologiske lidelser:

  • karies;
  • søvnforstyrrelser;
  • kløende hud;
  • fordøyelsesbesvær, oppkast;
  • renal osteodystrofi;
  • blødende tannkjøtt;
  • hyppig deformering av bein;
  • kronisk pankreatitt;
  • kronisk gastritt;
  • Crohns sykdom;
  • hypovitaminose, hypervitaminose eller avitaminose D;
  • rød volzhanka;
  • periodontal sykdom;
  • aterosklerose;
  • rektal kreft;
  • økt tretthet;
  • myalgi;
  • Whipples sykdom;
  • hypokalsemi;
  • fotodermatit;
  • anoreksi, dystrofi;
  • polyuri;
  • stråling enteritt;
  • deformasjoner av tennene.

Hvordan utføres analysen

For analyse av blod for D-vitamin samles blod fra en blodåre, hovedsakelig om morgenen.

Prosedyren er smertefri på sin egen måte, siden et vakuumsystem brukes til å motta materialet.

Typer av forskning

Blodprøve

Ved å følge reglene for asepsis begynner prosedyren for å samle blod fra venen: en punktering av vevet er utført (venepunktur), deretter samles det nødvendige volum blod fra venen. Teknikken er avhengig av teknikken som brukes, noe som kan endre seg noe. I utgangspunktet er blod i utgangspunktet plassert i et reagensrør inneholdende EDTA. Dette middelet forhindrer blodet i å forandre seg og koagulere.

Etter å ha fullført prosedyren, er punkteringshullet lukket med en liten fleece, underarmen er bøyd oppover i albuen og holdt i denne stillingen til blødningen helt stopper fra såret.

Blod transporteres til laboratoriet i en lufttett (forseglet) pakke eller prøverør, i en spesialdesignet eske, som ikke tillater at enheten tipper over eller bryter glasset under turen.

Anna Ponyaeva. Utdannet fra Nizhny Novgorod Medical Academy (2007-2014) og Residency in Clinical Laboratory Diagnostics (2014-2016). Spør et spørsmål >>

Urinanalyse

Om metningen av vitamin D i kroppen kan sies når det gjelder nivået av Ca (kalsium) i blodet. Studien av urinalyse bidrar til å gjøre denne konklusjonen - Sulkovichs test.

Resultatene av denne analysen er kvalitative. For å merke vitamin D mangel bruk "-" (minus). For en vanlig indikator, bruk tegnene "+" (pluss) eller "++" (to plusser). Tre plusser, "+++", indikerer overdreven vitamininnhold i menneskekroppen.

Vitamin D og kalsiumtest

Analysen av vitamin D og kalsium tillater å måle mengden kalsium i urinen. De oppnådde dataene angir spesifisiteten av stoffskiftet av vitamin D i individet. Studien oppnådde navnet på urinanalysen i henhold til Sulkovichs metode. Sulkovichs test informerer om det er kalsium i urinen.

Selv om det ikke er mulig å kontrollere hvor mye det er tildelt.

For barn er en slik analyse særlig viktig av følgende grunner:

  1. høy risiko for unormal vekst og videreutvikling;
  2. høy risiko for rickets;
  3. tilbøyelighet til forstyrrelser av kalsiummetabolisme.
Denne risikoen øker hos babyer født i høst-vinterperioden, fordi det er mangel på ultrafiolett lys, hvor kilden er sola.

I dette tilfellet må organene leveres med vitamin ved kunstig tilførsel av en syntetisk produsert substans. Hvis D er tilstede i kroppen i en liten mengde, trekker dette tetthet og styrke av beinvev sammen med det, og sannsynligheten for at raketter øker. I fremtiden uttrykkes sykdommen i form av deformerte ben, en unormal posisjon i kroppen, den uforholdsmessige størrelsen på skallen. Slik at en person ikke blir med disse patologiene for å leve til slutten av hans dager, er det nødvendig å iverksette tiltak uten den minste forsinkelse, til skjelettet forener.

I tilfelle av kalsiumoverskudd, oppnår utseendet en forandring for verre og et konvulsivt syndrom oppstår. Bone vekst reduserer på grunn av overskytende vitamin D og kalsium som er deponert der.

Analyse av vitamin D3

Analysen av "25 OH D3" utføres ved bruk av blodserum. En omfattende analyse av 25-hydroksyvitamin D3 hjelper mest nøyaktig med å bestemme innholdet av vitamin D i kroppen.

Analysen innebærer en omfattende kontroll av de to komponentene i denne vitamin D3 og D2.

Grunnlaget for opprinnelsen til vitamin D3 er ultrafiolett lys, mens den samme komponenten med indeks 2 er oppnådd bare fra mat av kroppen.

D-vitaminabsorpsjonsanalyse

Ved hjelp av blodprøver av en moden person, viser analysen nivået av assimilering av vitamin D.

Vitamin D-analyse

Vitamin D - blodprøve

(synonymer: analyse for vitamin D, 25-hydroksyvitamin D, 25 (OH) D, vitamin D OH 25, 25-hydroksykalsiferol)

Fordeler med analysen av vitamin D ved senter for endokrinologi:

  • analyse i 1-2 dager
  • Levering av analyseresultater via e-post
  • behagelig å ta blodprøve for vitamin D moderne vakuumsystemer
  • koselige behandlingsrom med tegneserie demonstrasjon, klimaanlegg og dyp luftrensing
  • praktisk beliggenhet og åpningstider av grener av senter for endokrinologi:

- Sentrum av St. Petersburg - 200 meter fra Gorkovskaya t-banestasjon, Petrograd-avdelingen i Nordvest-Endokrinologisenteret, 31 Kronverksky Ave., tlf. 498-10-30, fra 7.30 til 20.00, syv dager i uken;

- Primorsky distriktet St. Petersburg, Gorkovskaya eller Stara Derevnaya t-banestasjon, Primorsky gren av senter for endokrinologi, ul. Savushkina, d. 124, korp. 1, tlf. 344-0-344, fra kl. 07.00 til 21.00 (hverdager), fra kl. 07.00 til 19.00 (helger);

- Vyborg, Vyborgs grenen av Senter for Endokrinologi, 27A, Pobedy Ave., tlf. 36-306, fra kl. 07.30 til 20.00, syv dager i uken

  • parkering for alle grener av senteret
  • høy kvalitet forskning: å bestemme nivået av vitamin D analyse utføres ved hjelp av de mest moderne laboratoriekompleksene i 3. generasjon - DiaSorin Liaison XL (Italia) og Abbott Architect (USA)
  • Den spesialiserte laboratorietjenesten til Senter for Endokrinologi er den russiske delen av det tyske laboratoriesystemet LADR ved hjelp av tyske kvalitetsstandarder.
  • Spesialisert senter for endokrinologi - alle ansatte (både leger og sykepleiere) vet alt om funksjonene i blodprøven for vitamin D og hjelper deg å passere det riktig
  • muligheten for å konsultere en endokrinolog og barns endokrinolog etter å ha mottatt resultatene av analysen for vitamin D

    automatisk
    immunohemilyuminestsentny
    3. generasjons analysator
    DiaSorin Liaison XL (Italia)

    Omfattende blodprøve for vitaminer i gruppe D (D2 og D3)

    En blodprøve som vurderer konsentrasjonen av vitamin D individuelt2 (ergocalciferol) og D3 (Cholecalciferol). Brukes til å vurdere balansen av vitamin D i kroppen, samt å overvåke behandlingen av pasienter med vitamin D-preparater.

    Russiske synonymer

    Ergocalciferol og cholecalciferol.

    Engelsk synonymer

    Ergocalciferol (D2) og cholecalciferol (D3), blod.

    Forskningsmetode

    Høyytelsesvæskekromatografi.

    Måleenheter

    Ng / ml (nanogram per milliliter).

    Hva biomateriale kan brukes til forskning?

    Hvordan forbereder du på studien?

    • Ikke spis 2-3 timer før analyse, du kan drikke rent, ikke karbonisert vann.
    • Ikke røyk i 30 minutter før analyse.

    Generell informasjon om studien

    Vitaminer i gruppe D (D2 og D3) - en gruppe av fettløselige forbindelser som er forløpere av kalsitriol (1,25-dihydroksyvitamin D). Cholecalciferol (vitamin D3) dannes i huden på 7-dihydrokolesterol under påvirkning av ultrafiolette stråler, er endogen cholecalciferol den viktigste kilden til aktivt vitamin D for mennesker. I tillegg kan en liten mengde cholecalciferol oppnås med mat (eggeplommer, oljeaktig fisk). En annen forløper for aktivt vitamin D er ergocalciferol (vitamin D2a) i kroppen er ikke syntetisert, men kan oppnås med matvarer (noen planter og særlig gjærsvepp). Viktige kilder til D2 og D3 i kostholdet til moderne mann - "forsterkede" produkter som inneholder kunstig introduserte vitaminer (melk, margarin, frokostblanding, appelsinjuice).

    D2 og D3 er provitaminer og skaffer seg muligheten til å utøve forskjellige fysiologiske effekter først etter visse biokjemiske transformasjoner som forekommer sekvensielt i leveren og nyrene. Intermediate produkter av deres metabolisme - 25-hydroksyvitamin D2 og 25-hydroksyvitamin D3, vanligvis betraktet som en forbindelse - 25-hydroksyvitamin D (calciferol). De endelige produktene av deres metabolisme - 1,25-dihydroksyvitamin D2 og 1,25-dihydroksyvitamin D3, som betraktes som 1,25-dihydroksyvitamin D (kalsitriol). Calcitriol (vitamin D) er en aktiv forbindelse, hovedfunksjonen er å opprettholde balansen mellom kalsium og fosfor i kroppen og utvikling og remodeling av beinvev. Nylig har data også blitt oppnådd på rollen av vitamin D i patogenesen av sykdommer i kardiovaskulærsystemet, kolonkreft og depresjon.

    Til tross for at en utprøvd klinisk mangel på vitamin D (rickets) blir observert mye sjeldnere, opplever opp til 50-66% av befolkningen over hele verden sin mangel. D-vitamin mangel er ofte asymptomatisk eller med ikke-spesifikke tegn (i form av diffus myalgi og muskel svakhet, smerte i beinbenet, lumbale ryggraden, nedre ekstremiteter, og ofte forblir ukjent). De mest utsatt for vitamin D-mangel er personer over 65 år, babyer som er fullstendig ammet, svarte mennesker, personer i nordlige breddegrader og beboere i sykehjem, pasienter som tar antikonvulsiva og glukokortikosteroider, samt personer som er overvektige. I klinisk praksis, for å vurdere balansen av vitamin D, er det som regel begrenset til nivået av totalt 25-hydroksyvitamin D.

    Omfattende blodprøve for gruppe D-vitaminer inkluderer separat bestemmelse av vitamin D-metabolitter2 og D3. Dette er spesielt viktig når man vurderer dynamikken til 25-hydroksyvitamin D hos pasienter som får medisiner D2. Vitamin D2 mindre effektivt øker nivået av 25-hydroksyvitamin D i blodet enn D3. Dette skyldes det faktum at 25-hydroksyvitamin D2 karakterisert ved mindre binding til vitamin D-bindingsproteinet og blir derfor raskere utskilt fra blodbanen.

    Pasienter som får vitamin D-tilskudd, samt sunne personer som tar multivitaminer, kan være i fare for kalkririolforgiftning. Tegn på forgiftning er hodepine, metallisk smak, kvalme, oppkast, akutt pankreatitt, samt nephritis og arteriokokokincinose. Med slike symptomer foreskrevet test for vitaminer D2 og D3 i blodet.

    Det skal bemerkes at halveringstiden D2 og D3 er omtrent 24 timer, så når du tolker resultatet av studien, bør du vurdere hvor mye det har gått siden bruk av narkotika eller mat rik på vitamin D (eller etter eksponering for sollys). For den mest komplette informasjonen om balansen av vitamin D i kroppen, en studie av konsentrasjonen av D2 og D3 kompletter analysen for totalt 25-hydroksyvitamin D (calciferol).

    Hva brukes forskning til?

    • Å vurdere balansen av vitamin D i kroppen;
    • å overvåke behandlingen av pasienter med vitamin D-preparater.

    Når er en studie planlagt?

    • Med symptomer på vitamin D-mangel hos spedbarn (rickets): redusert muskelton, osteomalakia i brystet, lemmer, bein av skallen, overdreven osteogenese, samt svette og vedvarende rød dermografi.
    • Med symptomer på vitamin D-mangel hos voksne: diffus myalgi og muskelsvikt, smerte i bekkenet i bekkenet, lumbale ryggraden, nedre ekstremiteter.
    • Ved å observere pasienter som får vitamin D-preparater
    • Med symptomer på vitamin D-forgiftning: hodepine, metallisk smak, kvalme, oppkast, akutt pankreatitt og nefrit og arteriokokokincinose.

    Hva betyr resultatene?

    Årsaker til økte nivåer av vitamin D2 og D3:

    Grunner til å senke vitamin D-nivåer2 og D3:

    • sykdommer i mage-tarmkanalen (gluten enteropati, cystisk fibrose);
    • mangel på ultrafiolett stråling;
    • Ernæringsmessig mangel på vitamin D (mangel på ernæring);
    • tar antikonvulsiva og glukokortikosteroider.

    Hva kan påvirke resultatet?

    • Tiden som er gått siden bruk av narkotika eller matvarer rik på vitamin D (eller siden utsatt for sollys).

    Viktige notater

    • Resultatet av studien skal vurderes under hensyntagen til tilleggs kliniske, laboratorie- og instrumentdata.

    Anbefales også

    Hvem gjør studien?

    Barnelege, nevrolog, allmennlege.

    litteratur

    • Tripkovic L, Lambert H, Hart K, Smith CP, Bucca G, Penson S, Chope G, Hyppönen E, Berry J, Vieth R, Lanham-New S. Sammenligning av vitamin D2 og vitamin D3 tilskudd i serum 25-hydroksyvitamin D status: asystematisk gjennomgang og meta-analyse. Am J Clin Nutr. 2012 juni; 95 (6): 1357-64. doi: 10.3945 / ajcn.111.031070. Epub 2012 2 mai.
    • Bordelon P, Ghetu MV, Langan RC. Anerkjennelse og styring av vitamin D mangel. Er Fam-lege. 2009 okt 15; 80 (8): 841-6.
    • Zerwekh JE. Blodbiomarkører med vitamin D-status. Am J Clin Nutr. 2008 Apr; 87 (4): 1087S-91S.
    • Chernecky C.C. Laboratory Tests and Diagnostic Procedures. Chernecky, V.J. berger; 5. utg. - Saunder Elsevier, 2008.

    Marina Shakhovs blogg

    Produktanmeldelser fra iherb.com

    D-vitamin Spørsmål og svar

    Ofte stilte spørsmål

    Hva er vitamin D og hvorfor er det nødvendig? "

    D-vitamin er det generiske navnet på en gruppe av relaterte forbindelser calciferol. De mest kjente former for vitamin D er ergocalciferol (D2) og cholecalciferol (D3).

    D-vitamin i form av cholecalciferol syntetiseres i menneskelig hud ved ultrafiolett stråling.

    I seg selv har cholecalciferol ingen biologisk aktivitet. Så hvorfor trenger vi ham?

    Faktum er at i utgangspunktet kalt et vitamin, er cholecalciferol faktisk et prohormon, som i menneskekroppen blir til det aktive hormonet kalsitriol.

    Den kjente effekten av kalsitriol er å sikre kalsiumabsorpsjon i tarmene. Alle har hørt at "vitamin D bidrar til å absorbere kalsium."

    Men det som mange ikke vet: Reseptorene for D-vitamin finnes ikke bare i tarmene, nyrene og beinene. Disse reseptorene finnes i mange vev og organer i kroppen: i hjernen, bukspyttkjertelen, brystet, prostata, kolon; i celler i immun- og kardiovaskulære systemer, selv i fettceller!

    Det optimale nivået av vitamin D har en positiv effekt på kroppen i hypertensjon, hjertesykdom, autisme, fedme, reumatoid artritt, diabetes av begge typer, multippel sklerose, influensa og SARS, tuberkulose, tidlig aldring, psoriasis, eksem, søvnløshet, hørselstap, muskelsmerter, karies,, periodontal sykdom, tap av muskelmasse, vanskeligheter ved unnfangelse, infeksjoner forårsaket av E. coli og streptokokker, astma, migrene, depresjon, etc.

    Hva kan vitamin D-mangel bli?

    En mangel på vitamin D hos spedbarn kan føre til rickets. "Adult Rickets" er osteoporose og osteomalacia, når bein tetthet avtar. Men Rickets er bare toppen av isfjellet.

    Ofte er det en skjult vitamin D-mangel - en tilstand der vitamin D er nok til å forhindre rickets og osteoporose, men ikke nok til å produsere ekstrabenseffekter.

    D-vitamin mangel er forbundet med økt risiko for følgende sykdommer:

    • allergier;
    • astma;
    • autisme;
    • kreft;
    • kardiovaskulære sykdommer;
    • kronisk smerte;
    • ARVI, influensa;
    • karies;
    • type 1 diabetes;
    • eksem;
    • fostervekstforsinkelse;
    • svangerskapssykdom;
    • pre-eklampsi;
    • for tidlig arbeidskraft.

    Hvem er i fare for vitamin D-mangel?

    Hvis du svarer på "ja" til noen av disse spørsmålene, kan du ha en D-vitaminmangel, og du bør be legen din om å foreskrive en test for 25-hydroksyvitamin D. Med hver etterfølgende "ja" øker risikoen for mangel.

    • Arbeider du innendørs?
    • Bruker du samvittighetsfull solkrem?
    • Bor du i en region med forurenset luft?
    • Er du ikke kaukasisk?
    • Er du overvektig eller overvektig?
    • Bor du nord for subtropene?

    Hvordan bestemme nøyaktig om jeg har en D-vitaminmangel?

    Det er nødvendig å donere blod for analyse, i henhold til resultatene som det vil bli klart om du har mangel eller ikke. Bare husk at mange laboratorier ikke har flyttet fra gjennomsnittlige, langt foreldede standarder (for eksempel 20-56 ng / ml (50-149 nmol / l) til de optimale som er nødvendige for å opprettholde helse og beskytte mot kreft.

    Hva er testen for vitamin D kalt?

    Analysen du trenger, vil bli kalt 25-OH vitamin D (25-OH vitamin D, eller 25 (OH) D, eller 25-hydroksykalsiferol).

    Hvilken vitamin D-nivå må opprettholdes for optimal helse?

    Ifølge ekspertgruppen for organisasjonen Grassroots Health er det optimale nivået på 25 (OH) D i serum 40-60 ng / ml (nmol / L).

    Vitamin D-rådet anbefaler et nivå på 50 ng / ml som et nivå for å streve.

    Hvordan øke nivået av vitamin D i blodet til de optimale verdiene?

    I solen

    Siden vitamin D produseres av huden under påvirkning av ultrafiolett stråling, ville det være logisk å anta at du må sole deg i solen lenger. Men hvor mye trenger du å sole deg? Det avhenger av hvor du bor og hvilken type hud du har, så vel som hvilken tid på året. Og fortsatt trenger å ta hensyn til skyene, luftforurensning smog, overflaten av kroppen, erstattet solen...

    For å forestille seg kompleksiteten i beregningen, ta en kikk på denne kalkulatoren.

    Om vinteren er det nesten umulig å få vitamin D under solen.

    I solariumet

    For å øke nivået på vitamin D kan du regelmessig besøke solariumet. Jeg besøker solariumet i flere måneder i året - desember, januar og februar. Min hudtype tillater dette, men lysskinnede, frynsede og ingefær folk på denne måten vil ikke fungere.

    Fra tilsetningsstoffer

    Den sikreste måten å øke vitamin D nivåene i lys av solbrist er å ta et cholecalciferol supplement.

    Ved hvilken dosering er det bedre å begynne å fylle vitamin D-mangel?

    Du kan bruke tabellen under, eller en spesiell kalkulator.

    Hvordan beregne dosen av vitamin D

    Slik bruker du bordet:

    1. Overlever 25 (OH) vitamin D-analyse
    2. Finn ditt resultat i kolonnen "Nåværende nivå". Hvis nivået ditt er 21-24, velger du fortsatt 20.
    3. På linjen "Forventet nivå" merker du ønsket nivå av vitamin D (40-60 ng / mol)
    4. Ved krysset mellom "Nåværende nivå" og "Forventet nivå" vil du motta et nummer (for eksempel 31).
    5. Oversett vekten din i pund og multipliser med dette nummeret. For eksempel, 68 kg = 150 pounds, 150 * 31 = 4650, runde opp til 5000 IE.
    6. Ta 5000 IE vitamin D i 3-6 måneder, og prøv deretter igjen.

    Hva vil IKKE bidra til å overvinne vitamin D mangel?

    • Det er nesten umulig å øke nivået av vitamin D til det optimale bare ved å spise mat som inneholder det (melk, fiskeolje, kjøtt, etc.);
    • Vitamin D som finnes i multivitaminer og mineraltilskudd, er ikke nok til å øke nivået ditt til normalt;
    • Kronisk vitamin D mangel kan ikke vunnes ved å tilbringe en uke til sjøs.

    Jeg tar et multivitamintilskudd som inneholder 400 IE av vitamin D. Er det nok?

    Vitamin D som finnes i multivitaminer og mineraltilskudd, er ikke nok til å øke nivået ditt til normalt. Mengden vitamin D i de fleste vitaminer er bare 400 IE. Dette er ikke nok til å forhindre en dråpe i blodnivået eller for å få et lavt nivå til normalt.

    Er inntaket av D-vitamin giftig i høye doser (mer enn 100% RDA)?

    Langvarig (over flere måneder) inntak av vitamin D i en dose større enn 10.000 IE kan være giftig.

    Jeg er overvektig og har vitamin D-mangel. Hvordan kan jeg øke vitamin D til normalt?

    I mange år har forskere visst at det er vanskeligere å gi fullfedte eller overvektige mennesker med D-vitamin enn tynne. Ved hjelp av små doser vitamintilskudd kan legen raskt øke nivået av vitamin D hos en tynn person. Men jo vanskeligere pasienten, desto mer vitamin D er nødvendig for å oppnå en god indikator. For at nivået av vitamin D i blodet av en full person skal bli normal, trenger han nesten 50% mer vitamin enn en slank.

    Kan jeg ta vitamin D-kosttilskudd for gravid og amming?

    Kan og burde være. Spesielt hvis fødsel av et barn faller på perioden fra slutten av september til slutten av april. Se svaret ovenfor på spørsmålet. Hvordan øke nivået på 25 (OH) D i blodet til de optimale verdiene?

    Må også barn og barn bli testet for vitamin D?

    Hvis en barnelege merker tegn på vitamin D-mangel, er det tilrådelig å ta en slik analyse. Et annet spørsmål er om det er en sykepleier på laboratoriet som kan ta blod fra en vene fra en baby.

    Hvordan gi vitamin D til babyer og små barn (i hvilken form og dosering)?

    Barn og små barn bør gis vitamin D i form av dråper, siden de ikke kan svelge kapselen. Convenience faller i det faktum at de kan legges til mat, melk, juice eller andre produkter.

    Når det gjelder doseringen - hvis barnet ditt ikke har en D-vitaminmangel, bekreftet ved analyse, er den profylaktiske dosen 400 IE.

    Hvis det er mangel, bruk denne kalkulatoren til å beregne doseringen.

    Vitamin D for babyer og barn

    Kjære Moms! Når du velger vitamin D på ierb, er det viktig å forstå: den viktigste aktive ingrediensen i alle barnedråper er den samme! Dette er cholecalciferol. Dråpene selv kan enten være glycerol-vann eller olje-basert. Glyserin og olje er løsningsmidler, og spiller ikke en spesiell rolle, på glyserin en dråpe eller i olje. Amerikanske farmakere kjenner sin virksomhet og gjør det bra, ikke bekymre deg!

    I tillegg til cholecalciferol og løsningsmiddel (glycerin-vann / olje) kan sammensetningen inneholde en naturlig smak. Det er et spørsmål om smak - du vil ha det med smak, vil ikke ha det - ikke ta det.

    Neste - dråper kan være med en pipette eller med en dispenser. Noen mennesker liker ikke pipetter, noen dispensere er irriterende (jeg husker med horror Akvadetrim, da han med e-dlynno kryper ut av flasken). Jeg personlig elsker pipetter, så de kan vaskes og brukes til andre formål.

    Og den siste - prisen. For eksempel krever California Gold Nutrition-merket for 300 porsjoner av baby vitamin D $ 17,5. Et annet merke, Carlson Labs for 365 porsjoner, ber om $ 8,99. Samtidig er California Gold på den første søkesiden, og Carlson er på den andre. Ta deg tid til å bla gjennom flere produkter og sammenligne priser.

    Så hvis du er den samme som meg, og du trenger en pipette - vær oppmerksom på ChildLife Essentials, vitamin D3, den naturlige smaken av bær, hvis du har en dispenser - Carlson Labs, vitamin D3 for barn Super Daily.

  • Om Oss

    Relevant er spørsmålet om hvilke er bedre å kjøpe en blodsukkermåler, en av produsentene produserer en universell enhet som best definerer nivået av sukker i blodet serum under forutsetning av å måle det hjemme.