Jodmangel i kroppen: symptomer, behandling, forebygging

Jod er et av de viktigste sporelementene som er nødvendige for å opprettholde kroppens helse. Først av alt er det nødvendig for normal funksjon av skjoldbruskkjertelen, hvis hormoner har en direkte innvirkning på hjernens funksjon og organismenes immunstatus. I Russland har mer enn en tredjedel av befolkningen tegn på jodmangel, men de er ikke engang klar over dette, for i begynnelsen er endringer i velvære svært små.

Årsaker til jodmangel

Mangel på jod i kroppen er ikke alltid en konsekvens av dårlig ernæring, siden mat ikke er den eneste kilden til dette sporelementet for kroppen vår. Vi får jod med vann og luft, så problemet med jodmangel er relevant i områder der jord og vann er dårlige i dette stoffet (europeisk del av Russland og europeiske land). Økt behov for jod hos barn, gravide og ammende mødre.

Symptomer på jodmangel

Jodmangel påvirker primært funksjonen av skjoldbruskkjertelen, siden jod er en del av hormonene det produserer.

Mangel på jod signalerer tilstanden til huden, blir tørr, mister sin elastisitet, blir voksaktig. På grunn av en metabolsk lidelse, der skjoldbruskhormoner er involvert, vises overvekt. Det er brudd i tarmene, manifestert i form av forstoppelse. I tilfelle av alvorlig jodmangel, kardiovaskulærsystemet lider, blodtrykk avtar, arytmier oppstår. Hos kvinner kan menstruasjonssyklusen brytes, infertilitet blir ofte diagnostisert hos menn - impotens.

På grunn av mangel på jod lider hjernen, intellektet, evnen til å konsentrere seg, minnet minker. En person hvis kropp lider av jodmangel, klager over tretthet, svakhet, blir trist, likegyldig for hva som skjer, noen ganger oppstår også depresjon. Over tid kan mangel på jod føre til forstørrelse av skjoldbruskkjertelen (endemisk goiter), som begynner å presse organene i nærheten, og dermed forårsake hosting, vanskeligheter med å svelge og astmaangrep.

Tegn på jodmangel hos barn

I en voksende kropp øker behovet for jod. Barn som opplever mangel på denne mikrocellene lider ofte av forkjølelse, har redusert appetitt, de blir raskt trette av fysisk anstrengelse, skolens ytelse i disse barna er dårlig. Mangelen på jod hos barn fortsetter ofte skjult. En økning i skjoldbruskkjertelen og utviklingen av goiter antyder at barnas kropp har lenge opplevd jodmangel. Med utviklingen av alvorlig hypothyroidism på grunn av mangel på jod, begynner barnet å ligge bak i fysisk, mental og mental utvikling, i de mest alvorlige tilfellene utvikler kretinismen.

Hvis tegn vises ovenfor, bør du konsultere lege. De første symptomene på jodmangel er ikke spesifikke, derfor er det vanskelig å fastslå den sanne årsaken til forverringen av helsen.

behandling

For å eliminere jodmangel i kroppen, er det nødvendig å berike dietten med mat som inneholder dette sporelementet. Sjømat som tang, blekksprut, reker, kaviar, hake, pollock, torsk, etc. anses å være de mest nyttige produktene med jodmangel. Jod finnes i mindre mengder i flodfisk, egg, biff, melk, frokostblandinger, sopp, grønnsaker (spinat, sorrel, grønn løk, asparges, eggplanter, rødbeter, tomater, reddiker, hvitløk, poteter). Dette mikroelementet finnes i bær og frukt (bananer, appelsiner, sitroner, meloner, ananas, persimmon). Ved tilberedning anbefales det å bruke iodisert salt. I tillegg produseres en rekke matvarer som i tillegg er beriket med jod (melk, brød, egg, mineralvann, etc.). For barn produseres tørre melkformler, som inkluderer jod.

I tillegg til kostholdet for korreksjon av jodmangel, anbefales det å ta vitamin mineralske komplekser (Vitrum, Alfabet, etc.), samt jodpreparater (jodomarin, kaliumjodid, jodbalans, etc.).

Forebygging av jodmangel

For å forebygge jodmangel i kroppen, er det nødvendig å inkludere i diett mat rik på jod, samt regelmessig ta medisiner som inneholder dette sporelementet i en profylaktisk dose.

For å forebygge jodmangel under graviditet og laktasjon, anbefaler alle kvinners leger at de tar medisiner som inneholder jod i en dose på minst 200 μg / dag. Antenatal profylakse vil bidra til å hindre fremtidige mødre å forårsake mangel på dette sporelementet i kroppen. I planleggingsstadiet av graviditet anbefales det å ta iodpreparater i en profylaktisk dose seks måneder før forekomsten. Dette vil bidra til å forhindre jodmangel i en nyfødt baby.

Hvilken lege å kontakte

Hvis du har symptomer som ligner tegn på jodmangel, bør du konsultere en endokrinolog. Etter å ha undersøkt hormonell bakgrunn, vil legen kunne konkludere med at det er mangel på dette sporelementet. En endokrinolog bør fortælle fremtidige mødre om forebygging av jodmangel. Et barn med jodmangel symptomer oppdages vanligvis av en observant barnelege. For riktig ernæring, for å forebygge denne tilstanden, er det nyttig å konsultere en diett.

7 tegn på jodmangel i en kvinnes kropp

Jod og dets forbruk

Dette elementet ble først isolert og studert av franske kjemikere: Napoleon Bonaparte trengte enorme reserver av krypepulver for sine endeløse kriger. De beste forskerne fra Frankrike forsøkte å begynne å produsere komponenter av dette eksplosive fra alger og, som et resultat, beriket vitenskap med oppdagelsen av jod.

Jod reagerer veldig aktivt med et bredt utvalg av kjemiske forbindelser, noe som gjør sin høye konsentrasjon farlig for menneskers helse. Heldigvis er mengdene av dette elementet som hjelper kroppen med å opprettholde helse målt i milliontedele gram.

For å finne ut om du har mangel på jod, må du utføre en urintest. Her er et bord som vil hjelpe deg å forstå om du trenger å legge til ytterligere mengder av dette sporelementet i kostholdet ditt:

Under graviditet og amming øker inntakshastigheten til dette elementet:

kategori

Jodinntak
(μg / dag)

Rollen av jod i kroppen

Sporelementet jod brukes i stor grad av skjoldbruskkjertelen, som med sin hjelp gir hormonene triiodotyronin (T₃) og tyroksin (T₄). Disse stoffene er involvert i nesten alle systemene i kroppen og er involvert i et stort antall prosesser, blant annet:

• Utvikling og vekst
• Normalisering av blodtrykk
• Intellektuell hjernefunksjon
• Spaltning av fett i leveren

I tillegg til skjoldbruskkjertelen er jod konsentrert i brystkjertlene, øynene, mageslimhinnen, spyttkjertlene og livmoderhalsen. Tydeligvis for kvinners helse er dette elementet spesielt viktig - den minste mangel på det manifesterer seg veldig raskt i den vakre halvdelen av menneskeheten. Så hvordan gjenkjenne jodmangel i tide?

Symptomer på jodmangel

Her er en rekke tegn som trenger spesiell oppmerksomhet:

Hypothyroidism (mangel på skjoldbruskhormoner)

Hypothyroidism kan ha en rekke manifestasjoner: vektøkning, til tross for tap av appetitt, føles kald i kroppen, forstoppelse, fordøyelsesproblemer, tretthet, depresjon, konsentrasjonsproblemer og minne, svimmelhet, hevelse i øynene, muskel smerte og økt kolesterol blod. Hvis disse symptomene er kjent for deg, må noe raskt endres i kostholdet ditt!

Tørr hud og svetteproblemer

Utrolig, men sant: nesten tjue prosent av jod i kroppen er konsentrert i huden - spesielt svettekjertlene er rike på det. Så snart det er mangel på dette stoffet, blir huden tørr og sprukket, og svetten minker kraftig. Neglene er berøvet livgivende fuktighet og bryter lett, og en klump av hår på børsten etter at morgenkammen blir normal.

Problemer med mage og fordøyelse

Mangel på jod i magesvikt fører til utilstrekkelig produksjon av magesaft, som er nødvendig for fordøyelsen av mat og opptak av næringsstoffer av kroppen. Resultatet kan være hyppig belching, kolikk og abdominal ubehag forbundet med forstoppelse.

Tørr munn og øyne

Uten tilstrekkelig mengde jod, blir det normale funksjonen av lakrimale og spyttkjertlene forstyrret. Mangel på spytt, tørr, kløende øyne - et av de første tegn på jodmangel.

Konsentrasjonsproblemer

Jodmangel er en av de viktigste årsakene til mental retardasjon og motoriske ferdigheter hos barn. Hvis barnet ditt ligger i utviklingen av viktig kunnskap og ferdigheter, bør du, i tillegg til andre mulige forklaringer, også sjekke hypotesen om utilstrekkelig inntak av dette sporelementet.

Redusert immunitet

Hvis kroppen taper jod, akkumuleres det skadelige forbindelser av fluor og salter av perklorsyre, noe som forringer immunsystemet og fører til økt smerte. Kald- og luftveisinfeksjoner ønsker ikke å trekke seg tilbake.

Brystsmerter og tyngde

I denne tilstanden, som jodmangel i en kvinnes kropp, inkluderer symptomer ofte en bestemt ømhet og en følelse av alvorlig brystsværhet på noen dager i menstruasjonssyklusen. Det har vært hypoteser om at jodmangel kan være en av faktorene som bidrar til brystkreft. Ifølge statistikk oppdages jodmangel ofte når en kvinne har cyster i brystene eller eggstokkene.

Hva kan føre til jodmangel?

Jodmangel er fortsatt et akutt problem for både utviklingsland og økonomisk velstående land. For eksempel i USA er jodmangel notert i hver syvende kvinne, og totalt sett er denne tilstanden observert i omtrent to hundre millioner mennesker. Sammen med mangelen på dette sporelementet i dietten, er livsstilsfaktorer også svært viktige, på grunn av hvilket jod kan fjernes fra kroppen med nesten samme hastighet som det gjør.

De viktigste risikofaktorene for utvikling av jodmangel er:

• Mangel på ernæring av en annen viktig for helsen til skjoldbruskkjertelen - selen
• Graviditet - en kvinne skal forsynes med dette stoffet og seg selv og barnet
• Økt bakgrunnsstråling
• Røyking og drikking av alkohol
• Bruk av orale prevensjonsmidler
• Overflødig jodantagoniststoffer i kroppen: for eksempel kalsium og litium
• Visse typer mat som bidrar til akselerert eliminering av jod: soyabønner, pinjekjerner, linfrø, pærer, fersken, spinat, søte poteter, ulike typer kål (blant dem de mest populære - hvite, Brussel, brokkoli, farge)

Hvis du opplever symptomene beskrevet ovenfor, så vel som å bli påvirket av disse risikofaktorene, er det fornuftig å konsultere en lege for undersøkelse av jodmangel.

Husk: Selvbehandling kan være helseskadelig, og hjemme diagnostiske metoder (den beryktede "tre strips av alkoholisk jod løsning på huden for natten") kan ikke stole på i det hele tatt. Tilordne tester og dechiffrere dataene som er oppnådd i laboratoriet, bør en erfaren lege.

Hvordan overvinne jodmangel i kroppen

For å forebygge mangel og behandling av mindre avvik fra normalnivået, er kosttilskudd tilstrekkelig. Her er en liste over produkter, spesielt de som er rike på jod:

Jodmangel i kroppen (jodmangel): symptomer, behandling, forebygging

Jod er et viktig element som tar en aktiv rolle i stoffets metabolisme og termoregulering. Jodmangel fører til funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen, noe som provoserer utviklingen av alvorlige patologier.

Jodmangel - hva er det?

Jodmangel sykdom er en ikke-smittsom natur, der kroppen mangler jod. Dette sporelementet er nødvendig for dannelsen av skjoldbruskhormoner. Og de gir protein, karbohydrat og fettmetabolismen. Skjoldbruskhormoner gir kroppen energi til fysisk og intellektuell aktivitet.

Hvis kroppen mangler jod, er personen full av vitalitet, han føler seg bra, han har et utmerket minne og en fantastisk reaksjon. Hvis et problem med jodmangel oppstår - personen er trist, døsig, hans intellektuelle evner reduseres. En person faller immunitet, han er ofte syk.

Normale jodnivåer hos mennesker

Daglig jodinntak:

Spedbarn trenger 25-50 μg av dette sporelementet per dag. Det daglige behovet for jod hos babyer litt eldre økes til 90 mikrogram. Elevene må motta 120 mcg per dag. En voksen mann opptil 35-40 år - 150 mcg per dag, og med alder faller behovet for dette sporelementet hos menn til 100 mcg. Kvinner må ta økt dose jod under graviditet og amming.

Årsaker til jodmangel

Jodmangel oppstår hvis kroppen ikke mottar jod i lang tid med mat. I dette tilfellet utvikler en person en endemisk goiter. Skjoldbruskkjertelen er forstørret og forårsaker en buk i nakken (se bildet nedenfor).

• mangel på diett av sjømat;
• Ikke bruk av jodisert salt til matlaging;
• avstand fra havet;
• alkoholmisbruk;
• røyking,
• ukontrollerte hormonelle stoffer;
• genetisk predisponering for skjoldbrusk sykdommer, etc.

Noen ganger kan jod inntas i tilstrekkelige mengder, men på grunn av gastrointestinale sykdommer, absorberes det ikke helt. Årsaken til dette er intestinal dysbiose.

Absorbsjonen av jod påvirker:

• bruk for klorert eller fluorert vann;
• behandling med rusmidler med brom, antibiotika, aspirin, sulfa-legemidler.

Det er viktig! Hvis det er for lenge å utsette produkter for varmebehandling, reduseres nivået av nyttige stoffer i dem. Selv den mikronæringsrike maten, hvis den er feil behandlet, fyller ikke kroppen på med nyttige stoffer.

symptomer

Det aller første tegn som indikerer at kroppen ikke mottar nok jod fra mat er en sammenbrudd. Tross alt sørger bare dette sporelementet for normal funksjon av skjoldbruskkjertelhormoner, som er ansvarlige for produksjon av energi. Med jodmangel blir en person trist og døsig. Det er sant at det ikke alltid er mulig å avgjøre sykdommen ved slike tegn, siden de første symptomene er mer som en liten ulempe.

Et annet signal som taler om problemet med jodmangel er puffiness. En person har poser under øynene, hevelse i lemmerne (se bildet over). Ved å bruke vanndrivende legemidler forverres bare situasjonen - alle nyttige stoffer spyles ut av kroppen.

Vanlige symptomer på jodmangel er:

• utmattelse;
• irritabilitet;
• deprimert tilstand
• apati;
• hypotensjon;
• metabolske forstyrrelser;

Hvis en person ikke har nok jod i kroppen, blir han ofte syk. Hans immunitet svekkes. Mennesker blir stadig overveldet med smittsomme, virale og soppsykdommer. I tillegg til mangel på jod utvikler pasienten anemi. I dette tilfellet har personen et blek utseende, han er bekymret for tinnitus, svimmelhet.

Noen tegn på jodmangel hos kvinner kan inkludere:

• nervøs sammenbrudd;
• svakhet;
• apati;
• glemsomhet;
• sprø negler, tørr hud, hårtap;
• arytmi;
• hemoglobinmangel;
• fedme;
• månedlig syklus lidelse;
• tidlig overgangsalder;
• infertilitet.

Hos menn er problemer med mangel på jod i kroppen mindre vanlige enn hos kvinner. Hvis dette skjer, påvirker mangel på mikronæringsstoffer ikke bare følelsesmessig oppførsel, men også seksuell funksjon. Når hypothyroidism reduserer potens, svekker seksuell lyst.

Symptomer hos barn:

• apati;
• tearfulness;
• nedgang i intellektuelle evner;
• hyppige forkjølelser;
• lavt hemoglobin;
• dårlig appetitt.

Jodmangel hos barn er ofte anerkjent allerede i de senere stadiene, når man ser på halsen. I tillegg til hevelse i halsen, blir barnet plaget av bøss av tørr hoste, det er vanskelig for ham å svelge mat. Den akutte mangelen på dette viktige sporelementet påvirker skolens ytelse - syke barn studerer ikke godt. Hvis skjoldbruskkjertelen ikke fungerer som den skal, kan knokene sakte vokse hos ungdom.

komplikasjoner

Hva er farlig jodmangel?

Mangel på jod fører til lidelser i skjoldbruskkjertelen. Hos mennesker er det et brudd på hormonell bakgrunn, og hele kroppen lider av det. Sykdommen påvirker vevet og skjoldbruskkjertelen selv. Pasienten utvikler knuter på nakken (goiter).

Det er flere stadier av goiter utvikling. I den første fasen slutter skjoldbruskkjertelen til å fungere normalt, hormoner utskilles i liten mengde, men det er ingen synlige tegn på sykdommen. Ved andre og tredje faser vokser vevet, selene vises på nakken, pasienten diagnostiseres med goiter. For å unngå farlige komplikasjoner, må du fylle kroppen med riktig mengde av dette sporelementet daglig.

Hva er farlig jodmangel for gravide kvinner?

Hvis en kvinne bærer et barn, og hennes kropp ikke har nok jod, kan fosteret oppleve utviklingsforstyrrelser. En baby kan bli født med problemer i funksjonen av skjoldbrusk eller mentalt retarded. I mer alvorlige tilfeller blir barn født døde.

Hormonene produsert av skjoldbruskkjertelen tar del i stoffskiftet. Med deres mangel er symptomene hos kvinner som følger: Ødem vises (under øynene, på ben og armer). Samtidig øker kroppsvekten, men ikke på grunn av fettoppsamlinger, men på grunn av væske.

diagnostikk

Hvordan bestemme mangelen på jod i kroppen? Du kan gjøre en test for jodmangel hjemme. For dette må du tegne 3 striper med jod på armen: en i 5 cm, resten - 3 og 2 cm. Hvis det etter 3 timer er den korteste man forsvinner, betyr det at kroppen mangler dette sporelementet. Hvis tegningen helt forsvinner, har personen et alvorlig problem. Egentlig kan testen for jodmangel hjemme ikke betraktes som en profesjonell diagnose.

Bare en lege kan diagnostisere pasienten. For å gjøre dette, foreskriver endokrinologen en blodprøve - en analyse av skjoldbruskhormoner og biokjemi. Pasienten må passere urin, gjennomgå en ultralyd av skjoldbruskkjertelen. Legen utfører en palpasjon av nakken for å bestemme utviklingsgraden av goiter. Hvis det er store noder, tilordner i tillegg en biopsi. Undersøkelse er nødvendig for de som har engstelige symptomer, for eksempel problemer med å huske en liten mengde informasjon, konstant irritabilitet, apati, negative tanker, døsighet, hevelse i halsen.

Behandling av jodmangel

For å behandle jodmangel er å fylle kroppens reserver med ønsket mikroelement. Dette gjøres på to måter: Bruk av stoffer eller matvarer med høyt jodinnhold. I løpet av behandlingsperioden må du følge et spesielt diett og nekte mat som blokkerer det manglende sporelementet (radiser, soyabønner, mais, rogn).

Jodholdige produkter (mcg i 100 g):

• sjøkale - 500;
• hake - 430;
• torskelever - 370;
• blekksprut - 300;
• hyse - 245;
• pollock - 150;
• reker - 190;
• feijoa - 70;
• østers - 60;
• Capelin, steinbit, rosa laks, tunfisk, flunder - 50.

Sporelementet i maten blir ødelagt ved høye temperaturer. Matlaging må enten dampes eller kokes. En liten mengde jod finnes i melk (19), egg (18), svinekjøtt (16,5), biff (11,5), brokkoli (15), spinat (12), grønnsaker (15), grønnsaker (10), bokhvete (3.5), mushroom (18). For å fylle jodmangel må du konsumere 5-10 g salt daglig, så behovet for dette sporelementet vil bli påfyllt med 150-200 mcg.

Jodiserte legemidler

Det er mulig å kurere jodbristsykdommer ved hjelp av iodiserte stoffer i doser som ikke overskrider den daglige frekvensen på 200 mcg. I mer alvorlige tilfeller kan legen øke dosen til 400 mikrogram per dag. Alvorlige komplikasjoner forårsaket av et langt fravær av jod i kroppen, som førte til dannelsen av goiter 2-3 grader og store knuter i nakken, behandles kirurgisk.

Jodpreparater for behandling og daglig rate:

• Iodomarin - barn 150 mcg, voksne 400 mcg;
• Yodbalan - 200 mcg for barn, 400 mcg for voksne;
• Kaliumjoditt - barn 0,2 mg, voksne 0,3-0,5 mg.

Antistrum, Vitrum-jod, jod-aktiv er også foreskrevet for behandling av sykdommen. Ta medisiner etter å ha spist og drikk rikelig med væsker. Barntabletter maler og oppløses i vann. Ta medisiner i 2-4 uker. Ved behandling av sykdommen bør den daglige dosen av legemidlet ikke overstige 200 mikrogram for barn og 500 mikrogram for voksne.

Advarsel. Å spise for mye jod kan føre til forgiftning og til og med døden. Symptomer som signalerer et overskudd av jod: En metallisk smak i munnen, økt spyttekstraksjon, en sifon på huden. Dødelig dose mikroelement - 3 gram.

Hvis sykdommen ikke er farlig, utføres behandlingen innenfor rammen av profylaktiske normer. Legen forskriver 100 μg medisinering for barn og 200 μg for voksne og observerer dynamikken i sykdomsutviklingen over flere dager. Hvis sykdommen ikke passerer, øker doseringen.

Medisiner for forebygging av jodmangel og daglig dose:

• Iodomarin - barn 80 mcg, voksne 150 mcg, gravid 200 mcg;
• Yodbalans - barn 100 mcg, voksne 100-200 mcg;
• Kaliumjoditt - barn 0,1 mg, voksne 0,2 mg.

Narkotika er forbudt å ta med hypertyreose eller allergi mot jodholdige stoffer. Som en profylakse av jodmangel kan du ta vitaminkomplekser med jod: Multitabs, Alfabet, Vitrum, Mors helse.

forebygging

For å forebygge jodmangel bør man spise mat som er rikt på dette sporelementet (se listen over). Den rimeligste måten å fylle opp iodens reserver i kroppen er daglig inntak av iodisert spiselig salt. Det bør brukes til klare måltider (5-10 gram per dag). For å finne ut hvor mye kroppen trenger dette sporelementet, må du gjøre en test for jodmangel hjemme.

Det er nyttig å drikke mineraljodisert vann, å spise tang, torskelever, sjømat. I supermarkeder selges produkter (bakevarer, brus, melk) med høyt jodinnhold. Dette fremgår av innskriften på emballasjen. For barn produserer de melkeblandinger, som inkluderer dette viktige sporelementet for helse.

Forebygging av jodmangel svømmer i havet eller i sjøen, og spiser havfisk og apotek som inneholder jodholdige preparater. Du kan bruke folkemessige rettsmidler for å fylle kroppen med jod. For eksempel er det valnøtter (en per dag) eller tinkturer av dem.

Reseptbelagte midler for jodmangel sykdom:

• grønne valnøtter - 200 gram;
• honning - 200 gram

Grind nøtter. Legg til honning til dem. Tilsett blandingen på et mørkt og varmt sted i 30 dager. Ta en spiseskje av tinktur daglig i en måned.

Symptomer på jodmangel hos kvinner kan elimineres ved å maksimere forbruket av havfisk, tang, iodisert salt. Det er nyttig å drikke urtedekoksjoner av hvit styrke, sitrongressblader og blåbær, calamusrøtter. Det er nødvendig å ta vitaminkomplekser som inneholder jod. Sporelementet absorberes godt hvis det er nok protein, kalsium, jern og sink i maten.

outlook

Problemet med jodmangel i kroppen kan føre til forstyrrelse av skjoldbruskens funksjon og utvikling av goiter. En person kan utvikle hypothyroidisme, thyroiditt, og noen ganger til og med skjoldbruskkreft. Gravide kvinner kan oppleve abnormiteter i utviklingen av fosteret. Barn som ikke mottar jodholdig mat, kan legge seg tilbake i mental og fysisk utvikling.

Jodmangel oppdaget ved innledningsfasen behandles vellykket i 2-4 uker. I avanserte tilfeller (sterk utvikling av nodular goiter) foreskrives pasienten en operasjon. Etter kirurgisk behandling trenger en person livslang erstatningsterapi.

De første tegnene og symptomene på jodmangel hos kvinner, effektive metoder for påfylling av jodmangel

For at kroppen skal fungere normalt, er det nødvendig å hele tiden opprettholde balansen mellom vitaminer og mineraler. For den myke driften av skjoldbruskkjertelen spiller en nøkkelrolle jod. Dens molekyler er inneholdt i skjoldbruskhormoner tyroksin og triiodothyronin (T3 og T4), som er blant de viktigste endokrine regulatorene i mange prosesser i kroppen.

Omtrent 30% av befolkningen på planeten står overfor jodmangel i varierende grad. Spesielt akutt følte mangelen på sporstoffer i kvinnekroppen. Konsekvensene er reflektert både i kvinnens utseende, tilstanden til hennes indre organer og psykologisk helse. Det er svært viktig å gjenkjenne problemet i tide og ta de nødvendige tiltak for å kompensere for jodmangel.

Funksjonene av jod i kroppen

Siden jod er en integrert del av skjoldbruskkjertelhormoner, er dens rolle bestemt av funksjonene til disse hormonene.

Sporelementet påvirker de fleste vitale prosessene i kroppen:

• varme og energi metabolisme;
• metabolsk rate;
• vekt normalisering;
• arbeidet med det kardiovaskulære systemet;
• vann-salt balanse;
• emosjonell tilstand
• normal fosterutvikling;
• psykomotorisk og fysisk utvikling av barnet.

Jod påvirker arbeidet med fagocytter - celler i immunsystemet som hindrer penetrering av patogene stoffer i kroppen. Det kan komme inn i kroppen på forskjellige måter. Omtrent 4% får vi fra luften, 5% - fra vann, 60% - fra animalske produkter, 30% - fra plantefôr. Vanligvis bør en voksen få 120-150 mcg jod per dag. Under graviditeten øker behovet for kvinner til 200-250 mg. 80% av mikroelementet injisert i kroppen akkumuleres i skjoldbruskkjertelen.

Se et utvalg effektive metoder for behandling av diabetes med hjemmemedisiner.

På hvilken dag skal du ta progesteron og hvordan øke nivået av hormonet på en naturlig måte? Les svaret i denne artikkelen.

Årsakene til mangelen på sporstoffer

Den vanligste årsaken til jodmangel hos kvinner er en feilaktig diett, der jod ikke er nok eller er helt fraværende. Problemet er også spesielt relevant i de områdene hvor jord og vann er utarmet i jod. Tross alt kommer en del av det ikke bare med mat, men også med vann, luft. I områder som er fjernt fra havet, lekker jorden ut, jod er vasket ut av dem. Derfor har produktene som vokser på dem, et lavt sporelementinnhold. Dermed blir bor i slike regioner en risikofaktor for utvikling av jodmangel.

Spesielt øker behovet for et stoff hos gravide og ammende kvinner. Dens mangel er svært farlig for fosteret og kan føre til:

• i fare for abort
• fødsel av døvestemt barn;
• forstyrrelse av sentralnervesystemet.

Jodmangel fører til utvikling av slike sykdommer:

• diffus og nodular euthyroid goiter av skjoldbruskkjertelen;
• tyrotoksisk adenom i kjertelen;
• hypotyreose.

Utilstrekkelig inntak av stoffer i perioden med embryonal utvikling og hos små barn fører til utvikling av kretinisme.

Tegn og symptomer

Med mangel på jod i skjoldbruskkjertelen mottar et signal om hormonell mangel. I kompensasjon for denne mangelen begynner orgelet å vokse i størrelse. Dette er et av de første tegnene på jodmangel. Det påvirker kroppens generelle tilstand, men oftere forbinder kvinner ikke forverringen av tilstanden med mangel på sporstoffer. Siden mangel på jod påvirker nivået av skjoldbruskhormoner, blir deres reduksjon preget av en rekke manifestasjoner.

I tillegg til forstørrelsen av skjoldbruskkjertelen manifesteres jodmangel av karakteristiske symptomer:

• hudvising, økt tørrhet og flaking;
• sprø negler og håravfall;
• konstant følelse av tretthet;
• ustabilitet til stressende situasjoner;
• brudd på menstruasjonssyklusen;
• redusert libido;
• hyppig hodepine;
• mislykkede forsøk på å tenke et barn i lang tid;
• tarmlidelser - det er forstoppelse, som er vanskelig å eliminere ved hjelp av tradisjonelle midler;
• mental tilbakegang;
• forverring av konsentrasjonen;
• vektøkning;
• hopper blodtrykk;
• kortpustethet
• overdreven svette.

diagnostikk

For å fastslå tilstedeværelsen av en substansmangel hos en kvinne, er det nødvendig å konsultere en endokrinolog om mistenkelige symptomer oppstår. En lege under fysisk undersøkelse kan oppdage en økning i skjoldbrusk, noe som indikerer dysfunksjonen. For å sikre jodmangel utføres laboratorietester for å bestemme nivået av skjoldbruskhormoner, TSH, jodutskillelse av urin. I tillegg utføres en ultralyd av skjoldbruskkjertelen for å oppdage patologiske forandringer i organet.

Måter å kompensere for jodmangel

Hvis elementmangel er allerede bekreftet, utvikler endokrinologen et individuelt behandlingsregime som inkluderer:

• strømkorreksjon;
• medisinering.

Det er umulig å kurere hypoaktiviteten til skjoldbruskkjertelen bare ved å erstatte jod ved å ta den med mat og kosttilskudd. Dette kan være et forebyggende tiltak, men i tilfelle av alvorlige problemer med kjertelen vil det ikke eliminere jodmangel.

Narkotika og kosttilskudd

Ofte med mangel på jod utvikler diffust, giftfri goiter. I dette tilfellet anbefales det å ta med produkter som inneholder jodsalter (jodid). Legen bestemmer doseringen av legemidlet individuelt. Mottak av midler må fortsette i minst 6 måneder.

Andre kosttilskudd med jod som kan tas med et stoffmangel:

Hvis skjoldbruskkjertelen ikke reduseres i løpet av denne tiden, kan hormonpreparater med skjoldbruskhormoner (for eksempel Eutirox eller Levothyroxin) foreskrives.

Se på listen over piller for type 2 diabetes, og lær reglene for deres bruk.

På årsakene til nedsatt glukosetoleranse under graviditet, samt behandling av patologi er skrevet på denne siden.

Følg lenken http://vse-o-gormonah.com/articles/gormonozamestitelnaya-terapiya.html og les om hvilke stoffer som er effektive for hormonbehandling etter 50 år.

Det er nødvendig å ta kontraindikasjoner før du bruker jodpreparater:

• hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen;
• nodular goiter med autonomi tegn (med lav TSH akkumulerer radioaktivt jod);
• individuell intoleranse.

Strømfunksjoner

Hvis jodmangel ikke har ført til patologiske endringer i skjoldbruskkjertelen, kan du kompensere for det ved å justere dietten.

I dietten bør du se flere retter som inneholder jod:

• sjøfisk;
• skalldyr;
• reker;
• sjøkale;
• eggeplomme;
• storfekjøtt;
• bønner;
• melk;
• valnøtter;
• grønnsaker.

Det anbefales å tilsette iodisert salt under tilberedningen. Ved konstant bruk kan det betydelig kompensere for mangel på jod. Iodisert salt beholder sine kvaliteter i 4 måneder, det bør legges til allerede tilberedte retter. Det er viktig å huske at under varmebehandlingen av produkter ødelegges opptil 60% av jod.

Tradisjonell medisin

Noen planter inneholder mye jod. Bruken av avkok og infusjoner hjelper saften til disse avlingene til å kompensere for jodmangel:

• Silverweed sølv;
• lungwort;
• cocklebur kulturell;
• gorse farging.

Jod er et av de viktigste sporelementene i kroppen. Hovedrolle av jod er syntese av skjoldbruskkjertelhormoner i skjoldbruskkjertelen - stoffer som er ansvarlige for de fleste av kroppens metabolske prosesser. Det er kjent at skjoldbruskhormoner består av jod med mer enn 65%. Jodmangel fører til en reduksjon av hormonproduksjonen og utviklingen av hypothyroidisme. Lær mer om hvordan du gjenkjenner jodmangel og hvordan du fyller den, lær fra følgende video:

Hva er farlig jodmangel i kroppen?

Jodmangel er en farlig patologisk tilstand, først og fremst, negativt påvirker helsen til skjoldbruskkjertelen. Dette sporelementet er involvert i produksjon av skjoldbruskstimulerende hormoner.

Feil i funksjonens funksjonelle aktivitet, hormonforstyrrelser i retning av økning eller reduksjon, ekstremt alvorlig endokrine avvik.

Listen over oppgaver utført av skjoldbruskkjertelen, for andre gang kalt "brannkassen i kroppen" er omfattende:

• regulering av metabolske prosesser
• stabil ytelse av nervesystemet
• styrke immunstatusen
• varmeoverføring
• effekt på hormoner i den seksuelle sfæren

Jodmangel tilstand, undergraver grunnlaget for sund funksjon av skjoldbrusk, et betydelig problem som krever nøye oppmerksomhet.

Hvorfor oppstår jodmangel og hva som forårsaker

Liste over årsaksfaktorer:

• ubalansert kosthold - fullstendig eller delvis mangel på jodberikte matvarer i kostholdet
• lavt innhold av dette sporelementet i sammensetningen av jord, vann, luft

Jodmangel, fastslått av mange, ifølge statistikk for hver tredje innbygger i Russland. Det symptomatiske mønsteret er imidlertid så uklart at patologiske endringer i helsen i begynnelsen er ubetydelige.

Jodmetning av kroppen er ikke direkte relatert til tilstanden i mage-tarmkanalen.

Når jodmangel er mangelfull, diagnostiseres en reduksjon i syntesen av skjoldbruskstimulerende hormoner. Konsentrasjonsnivået avtar. En slik endokrin lidelse kalles hypothyroidisme. Konsekvensene er katastrofale:

• feil utvikling av hjernens senter
• patologisk abnormitet oppstår under skjelettdannelse
• mulig begynnelse av demens

Den kvinnelige kroppen, på grunn av strukturens fysiologiske egenskaper, er mer sårbar enn den mannlige. Dette gjelder spesielt i pubertetstadiet, under fødsel, under graviditet.

Symptomer på jodmangel

Følgende tegn er særegne for mangelen i mikroorganismens organisme som bærer navnet jod:

• tørr hud, tap av elastisitet
• fedme
• kronisk forstoppelse
• alvorlig jodmangel, fører til økte kolesterolnivåer, øker risikoen for koronararteriesykdom, arytmier oppstår
• minnesfunksjonen er forstyrret - en person blir fraværende
• redusert intellektuell evne
• oppmerksomhetskonsentrasjonen forverres
• kronisk utmattelsessyndrom er notert - ikke overfører følelse av sløvhet, svakhet, mulige depressive tilstander

Når lenge lider kroppen av jodmangel, forekommer en endemisk goiter, og presser på nærliggende organer.

Samtidig symptomatisk triad:

• vedvarende hoste
• vanskeligheter med å svelge - følelse av koma i halsen
• mulige astmaanfall

Ved å henvende deg til en endokrinolog i tide, vil du unngå kritisk, som krever kirurgisk inngrep, en økning i kjertelstørrelsen.

Men i praksis utvikler hendelsene forskjellig, og tilfeller av operasjoner, en hyppig forekomst, på grunn av forsømmelse av problemet.

Forklaringen er enkel - det er ikke noe ønske om å regelmessig kontrollere nivået av skjoldbruskhormoner.

På eget initiativ blir slike analyser sjelden overlevert, med henvisning til dette problemet, bare når "klør" og "øynene på pannen vil klatre." Legene beklager ikke alltid å utføre laboratoriedata.

Besøk kontoret til endokrinologen er foreskrevet når konsekvensene av dysfunksjon av kjertelen er tydelig uttrykt. Goiter vekst fører til problemer med å svelge, pusteproblemer - en goiteroperasjon er nødvendig, selv om nivået av hormoner forblir normalt.

Barn, den voksende kroppen, jod kreves ikke mindre enn en voksen. Mangelen på sporelement er imidlertid skjult, uten analyse er det problematisk å identifisere.

• tap av appetitt
• svak immunitet, barnet er utsatt for forkjølelse
• rask tretthet fra tilstrekkelig fysisk aktivitet
• ytelsesdråper

Alvorlig hypothyroidisme (en økning i kjertelstørrelsen, veksten av goiter), som oppstår på grunn av en langvarig mangel på jod i kroppen, kan påvirke utviklingen av barnet negativt. Kanskje mentalt, fysisk, mental lag. Alvorlige tilfeller kan føre til kretinisme.

Hva kan føre til overskudd eller mangel på jod i kroppen

En av de viktigste sporelementene i menneskekroppen er jod. Kroppen inneholder ca 25 mg av dette sporstoffer, hvorav 15 mg er i skjoldbruskkjertelen, resten er spredt i nyrene, leveren, prostata, eggstokkene, huden, neglene og håret.

Det daglige behovet for jod er 50-200 mcg. Det deltar i dannelsen av skjoldbruskhormoner, som er ansvarlige for utvikling og vekst av organismen, effektiviteten av metabolske prosesser og varmeproduksjon. Jod er verdsatt av idrettsutøvere for å støtte funksjonen av skjoldbruskkjertelen, som inneholder hormoner som tyroksin og triiodothyronin - de er ansvarlige for å øke intensiteten av trening, metabolisme og redusere prosentandel av kroppsfett.

Mangel på jod i kroppen og dens årsaker

Jodmangel er notert på nesten to milliarder mennesker på vår planet. Mangelen oppstår ved bruk av mikronæringsstoffer mindre enn den foreskrevne daglige inntaket, det vil si mindre enn 0,05 mg

Ifølge studier, øker behovet for jod under treningen.

Menneskekroppen er ikke i stand til å produsere jod i seg selv, så balansen er stadig nødvendig for tilskudd ved hjelp av eksterne kilder. De kan ikke bare være mat, men også atmosfæren, luft og vann.

For eksempel, hos mennesker som lever langt fra sjøen, er nivået av sporelementet i blodet lavere enn hos de som daglig inhalerer sjøluften mettet med jod.

Tegn på jodmangel

Selv den minste mangelen på jod i kroppen kan forårsake hodepine, kronisk tretthet, irritabilitet, problemer med minne og konsentrasjon.

For å bestemme kroppens behov for jod, er det nødvendig å utføre de enkleste manipulasjonene:

• Med en 5% løsning av jod på huden bruker vi et maske med fine linjer på ca. 1 cm frekvens. Hvis linjene forsvinner innen 6-8 timer, trenger kroppen jod.

Hva fører jodmangel til?

• Forskere har funnet ut at mengden jod er direkte relatert til IQ-indeksen - så med en mangel på dette mineralet, reduseres IQ med 10-15 poeng.
• Mangel fører til langsommere metabolisme og som følge av akselerasjon av vektøkning.
• For gravide er jodmangel fulle av abnormiteter i utviklingen av fosteret og miscarriages.
• Barn som lider av jodmangel, legger seg bak i mental og fysisk utvikling, og deres nervesystem er dårlig utviklet.

Jodmangel og fedme

Med jodmangel begynner kroppen å oppleve vanskeligheter med bruk av glukose som energi, for å unngå slike vanskeligheter i fremtiden, er han tvunget til å øke prosessprosenten til kroppsfett.

Lavt nivå av hormoner T3 og T4 påvirker reaksjonen av menneskekroppen, noe som gjør det sakte, noe som bidrar til fedme.

Mangelen på jod i kroppen er direkte relatert til nivået av veksthormon. Lavt veksthormon tillater ikke bare å få muskelmasse, men på alle mulige måter hindrer prosessen med å brenne fettvev.

Overflødig jod i kroppen

Et overskudd av sporstoffer skjer utelukkende i tilfeller av jodmisbruk, som er ukontrollert inntak av jodholdige vitaminer og kosttilskudd, eller arbeid relatert til produksjonen.

Forhøyede nivåer av jod i kroppen kan undertrykke produksjonen av tyroksin. Syntese av jodforbindelser i skjoldbruskkjertelen er svekket på grunn av overskudd av jod, og som følge av dette fører til fremveksten av hypothyroidisme.

Replenishing lagre av jod i kroppen, ikke bli båret bort. For eksempel er en enkeltdose av jod som er lik 3g, fulle av døden.

Panikkanfall og paranoia på grunn av overskudd av jod

Skjoldbruskkjertelen er en slags skjold, ikke bare på det fysiologiske nivået, men bidrar også til å håndtere stressende situasjoner. For full funksjon er det nødvendig å opprettholde den anbefalte jodbalansen.

I tilfelle av ubalanse begynner skjoldbruskkjertelen å fungere som fører til utvikling av slike psykiske symptomer som paranoia eller panikkanfall.

Den delikate balansen mellom menneskelige systemer, som sikrer sin motstand mot stressende situasjoner, avhenger også av mengden av jod i kroppen.

Sammenligningstabell over mangel og overskudd av jod:

9 tegn på jodmangel i kroppen

Jod er en av de tretti viktigste sporelementene i kroppen vår. Hovedrolle jod er i syntese av skjoldbruskkjertelhormoner i skjoldbruskkjertelen - stoffer som er ansvarlige for de fleste metabolske prosesser. Det er kjent at skjoldbruskhormoner består av jod med mer enn 65%. Dens mangel fører til en reduksjon i hormonproduksjonen og som følge av utviklingen av hypothyroidisme. Langvarig jodmangel kan være en kilde til problemer for kardiovaskulære, bein, fordøyelsessystemer, fedme, nevrologiske lidelser og fysisk og mental retardasjon.

Ifølge statistikken lider mer enn 35% av russerne i noen grad av jodmangel, og i de nordlige områdene når denne tallet 80%. Til tross for forekomsten oppdages sykdommen ofte med forsinkelse, fordi endringer forårsaket av mangel på jod ofte forveksles med overarbeid, andre sykdommer og graviditet. Sværheten av symptomer på jodmangel er avhengig av mange faktorer, men det er mulig å oppdage hovedtegnene allerede med moderat jodmangel. Snakk om dem nedenfor.

Kronisk tretthet

Døsighet, døsighet og sammenbrudd er de første tingene som folk legger merke til når konsentrasjonen av skjoldbruskkjertelhormoner i blodet avtar, hvis oppgaver er å gi energi til kroppen. Det særegne er at disse tegnene kan oppstå uten forutsetninger og ikke forsvinner etter en hvile. Kronisk tretthet er observert i 99% tilfeller av jodmangel og blir ofte ledsaget av muskelmasse uten grunn. Dette er den første alarmklokken, noe som betyr at du bør konsultere en lege og teste for nivået av skjoldbruskstimulerende hormoner i blodet.

Immunitetssvakhet

Svakheten i immunsystemet manifesteres i form av hyppige og gjentatte forkjølelser, virale, parasittiske, soppsykdommer og langsom helbredelse av sår. Bruken av generelle tiltak for å styrke legemet (innstilling av det daglige diett, herding, tar immunmodulatorer), bidrar som regel til dårlig. I dette tilfellet er det mulig å kvitte seg med immundefekt ved å eliminere sin primære årsak ved å ta med midler som inneholder jod ("jodomarin", kaliumjodid, etc.) eller skjoldbruskpreparater.

hevelse

Ødem er et tydelig symptom på jodmangel. Den hyppigst forekommende lokalisering av ødem i denne tilstanden er under øynene, hevelse av bein og armer kan også observeres. Videre vil bruken av diuretika for å eliminere ødem ikke bare være ubrukelig, men også farlig: nyttige stoffer vaskes ut av kroppen, inkludert sporstoffer, og vann-saltbalansen forstyrres.

Menstruasjonssykdommer

Den ustabile menstruasjonssyklusen er et symptom på den første fasen av jodmangel, da mangel på jod påvirker hormonets funksjon. Tilstanden av jodmangel hos kvinner kan være full av sterilitet og tidlig overgangsalder. Ikke mindre farlig er mangelen på jod i tilfelle av graviditet: Fraværet av et vitalt element kan påvirke intrauterin utvikling av fosteret og føre til spontan abort, dødfødsel og medfødte patologier.

anemi

På grunn av en nedgang i metabolsk aktivitet, blir jodmangel ofte ledsaget av jernmangelanemi, en sykdom forbundet med jernmangel i blodet. I dette tilfellet er anemi vanligvis uuttrukket og manifesterer seg som regel i det modne hypothyroidismstadiet. De viktigste symptomene på jernmangel anemi er tinnitus, svimmelhet, svakhet, pallor.

overvekt

Ukontrollert vektøkning er et av symptomene på alvorlig jodmangel i kroppen. Overvekt i dette tilfellet skyldes i stor grad ikke tilstedeværelsen av fettmasse, men for ødem forårsaket av en metabolsk lidelse. Bindevev blir mer utsatt for væske, og i tillegg til å være overvekt, blir jodmangel manifestert av fortykning av huden, puffiness i ansiktet, lemmer, hovent tunge og lepper. På grunn av omfattende ødemer i alvorlig hypothyroidism, hørselstap, nesepustevansker, kan heshet forekomme.

hypotensjon

Forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet - et tegn på hypothyroidisme utviklet på bakgrunn av jodmangel, og i vesentlig grad. På grunn av sirkulasjonsforstyrrelser hos personer med hypothyroidisme, kan det oppstå komplikasjoner i form av hypotensjon - senke blodtrykket. Denne tilstanden er preget av svakhet umiddelbart etter oppvåkning, svimmelhet, hodepine, kortpustethet, hjertebank, svette og tretthet. Det er viktig å huske at hypotensjon ofte følger med andre endokrine sykdommer, er resultatet av stress, ukontrollert medisinering, stillesittende livsstil, som ikke har noe å gjøre med jodmangel.

Redusert intelligens

Problemer i hjernen, manifestert i form av redusert oppmerksomhet, evne til intellektuell aktivitet, minnehemming, kan også signalisere mangel på jod i kroppen. Som følge av en svekkelse av metabolitten av hjerneceller, husker en person dårligere datoer, hendelser, ansikter, knapt løser komplekse problemer, slutter å være kreative. Hvis jodmangel ikke elimineres på dette stadiet, er neste fase dyp depresjon.

Dårlig humør og depresjon

Ikke-varige brudd i hjernen er utgangspunktet for utvikling av psykologiske problemer. Det er en forverring av følelsesmessig bakgrunn, apati, passivitet, dejection, et negativt syn på hendelser, som i 5-12% av tilfellene blir til alvorlig depresjon, vises. Et karakteristisk trekk ved denne tilstanden med jodmangel er svakhet, fraværet av noe ønske om å forbedre tilstanden, som bør være kjent for pasientene til pasienten. Det er nødvendig å hjelpe ham, for å oppmuntre ham til å søke behandling.

Forebygging av jodmangel er alltid lettere enn å kurere det. Gjennomsnittlig daglig rate av jod for en voksen er 120-150 mcg. Den kan oppnås hovedsakelig fra havfisk, alger, fiskeolje, iodisert salt, kjøtt, frukt og meieriprodukter.

YouTube-videoer relatert til artikkelen:

Utdanning: Første Moscow State Medical University oppkalt etter I.М. Sechenov, spesialitet "Generell medisin".

Har du funnet en feil i teksten? Velg den og trykk Ctrl + Enter.

Hostmedisin "Terpinkod" er en av de beste selgerne, ikke i det hele tatt på grunn av dets medisinske egenskaper.

Under drift bruker vår hjerne en mengde energi som tilsvarer en 10-watt pære. Så bildet av en pære over hodet i øyeblikket av fremveksten av en interessant tanke er ikke så langt fra sannheten.

Hvis leveren din sluttet å virke, ville døden ha skjedd innen 24 timer.

Den første vibratoren ble oppfunnet på 1800-tallet. Han jobbet på en dampmotor og var ment å behandle kvinnelig hysteri.

En utdannet person er mindre utsatt for hjernesykdommer. Intellektuell aktivitet bidrar til dannelsen av ytterligere vev, kompensere for de syke.

Ifølge statistikk, på mandager, øker risikoen for tilbake skader med 25%, og risikoen for hjerteinfarkt - med 33%. Vær forsiktig.

Leveren er det tyngste organet i kroppen vår. Den gjennomsnittlige vekten er 1,5 kg.

Vekten av den menneskelige hjernen er ca 2% av hele kroppsmassen, men den forbruker omtrent 20% av oksygenet som kommer inn i blodet. Dette faktum gjør menneskehjernen ekstremt utsatt for skade forårsaket av mangel på oksygen.

Hvis du bare ler to ganger om dagen, kan du senke blodtrykket og redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag.

Menneskelig blod "løper" gjennom fartøyene under enormt trykk og, i strid med deres integritet, er i stand til å skyte på avstand på opptil 10 meter.

Ved regelmessig besøk på solarium øker sjansen for å få hudkreft med 60%.

I et forsøk på å trekke pasienten ut, går legene ofte for langt. For eksempel, en bestemt Charles Jensen i perioden fra 1954 til 1994. overlevde over 900 neoplasm fjerning operasjoner.

74 år gamle australske bosatt James Harrison har blitt blodgiver om 1000 ganger. Han har en sjelden blodgruppe hvis antistoffer hjelper nyfødte med alvorlig anemi overleve. Dermed reddet australieren omtrent to millioner barn.

Den menneskelige magen klarer seg godt med fremmedlegemer og uten medisinsk inngrep. Det er kjent at magesaft kan til og med oppløse mynter.

Mange stoffer som i utgangspunktet markedsføres som narkotika. Heroin, for eksempel, ble opprinnelig markedsført som et middel for baby hoste. Og kokain ble anbefalt av leger som anestesi og som et middel til å øke utholdenheten.

Retina er den tynne indre fôringen av øyebollet, som ligger mellom den glansete kroppen og choroiden og er ansvarlig for oppfatningen av utsikten.